髌骨脱位后还可以进行体育活动吗

Question

我是练跆拳道和舞蹈的,17岁,女,黑带一段,舞蹈跳了有13年了.
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5月10日在训练时受伤,后来到医院检查是左膝髌骨脱位,并伴随着那么一系列的关节囊撕裂,肌裂等等.
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当时医生建议手术治疗,家人不同意,就采取了保守的,打石膏三个星期.
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到现在已经打了11天的石膏了.医生说怎么着也得三个月才能差不多.
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还告诉我以后不能再参加任何体育活动,更吓人的是说最怕我造成习惯性的脱位,那样就麻烦了.
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我在网上查了挺多资料的,也知道习惯性脱位有多麻烦.
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现在最最在乎的有下面几个问题:
1,要多长时间左腿才能好,也就是像受伤前一样?

2,以后还可以进行跆拳道和舞蹈的训练吗?(这两个训练强度都挺大的,尤其都是腿上的功夫).
如果可以的话,要多长时间才可以继续训练?

3,我这个情况,到底是保守治疗的好还是手术治疗的好?如果手术治疗,要多长时间可以好?

4,我今年10月就去澳洲上大学了.很害怕这次脱位会给我以后的生活带来大的影响.以后那些普通的运动还可以做吗?比如跑步啊什么的(我很热爱体育的= =).那个医生还告诉我以后上楼的幅度和蹲下的幅度都不能太大也不能太猛,要不怕再次脱位.真的有这么严重吗?

谢谢大家了...
我因为这次受伤已经快疯了,很多人都告诉我不能再继续我热爱的舞蹈和跆拳道了.我都有种想死的冲动了...= =

大家帮帮忙吧.我还很年轻的啊,不想这么小就不能再继续任何体育活动了...

Answer 1

一般习惯性脱位保守治疗效果一般，而手术治疗效果比较肯定，北京的体育医院，北医三院，积水潭医院都可以做这种手术，在关节镜下手术，微创，恢复较快，一般是髌骨外侧支持带松解，髌骨内侧支持带紧缩，术后不需要打很长时间的石膏，我们一般用膝关节支具，术后2-3周即可练习膝关节弯曲，保守的话术后半年可进行剧烈运动。如果严格按照我们的要求，在我们的康复治疗师的指导下进行功能训练，恢复运动是可以的。有疑问的话可以致电010-67116611转339

Answer 2

我也是个髌骨脱位。。。 打羽毛球伤着的，已经术后半年，肌肉还在恢复。。下面我来回答你的问题：
不手术：保守治疗也是一个办法，其中有个关键问题就是练肌肉力量，如果你很重视的话，在三个月拆了石膏，至少去医院的康复中心练2个月以上，股四头肌能练到以前的水平也是很牢固的，不过很辛苦。。。
手术：1。恢复的过程要看自身的水平，如果你练的勤快，半年应该可以了。我本人就比较懒所以现在还没太练好，不过我现在也能打下篮球骑下自行车都没问题。
2。说实话你的想法和我蛮像的，我做手术前也担心以后能不能运动了，答案是可以的，前提是练股四头肌和大腿内侧的肌肉，这对膝关节的稳定很关键哈。要练多久很不好说，要看你练的程度和康复的情况，任何医生都不敢术前给你包票的，除非你提前在康复中心订个计划，每天去执行。。
3。你的情况我也拿不准。。。不过最好是听医生的，不知道你髌骨脱了几次，我是脱了3~4次才下的决心手术，如果一次弄不好以后脱出来那种感觉才要命。。。 术后我的情况是6周点地 8周行走 然后就是无休止的康复。。。练的好的4个月差不多了
4。我也是10月去澳```GU 的QIBT````呵呵。。应该可以跑步吧，我昨天还去打了球，乱跑来着。。不过蹲下没那么容易，要慢慢练下才能蹲。

以后还是可以运动的，我算得上是个不太成功的例子吧，不过也不是特别糟糕。不做手术以后十有八九都会复发的，我认为是这样，应该我开始也是保守治疗了下，结果走路都会髌骨脱出来，疼的喊死。。即使不手术以后最好还是多锻炼肌肉，慢慢练好，别想一下就能和以前一样，这次你算是碰上个持久战了。。。

参考资料：个人经历

本回答被提问者采纳

Answer 3

关节的损伤都很麻烦,因为关节内的组织大部分都没有直接的血运,很难恢复,要是你想在你晚年的时候过的美好一些,不想坐轮椅,不想扶拐的话,现在就忍耐一点吧,你都说了你很年轻,所以想开些!