体育中考的相关问题

Question

我是女生，22号下午就考试了，有一些问题想问问
1.我跑步经常岔气，有的时候才跑到一百米的时候就岔气了肿么办啊总路程800啊啊啊！
2.吃点啥啊，我稍微有点低血糖和贫血啥的
3.有没有点能临时就能提高体力的东西，就算事后再怎么累也没事，
【我文化课不是很好。要是再在体育上扣掉这几分省重点就无望了……
还有我一米六二，跳远能跳一米七五~一米八之间，有啥跳远的小技巧么？

Answer 1

1、克服极点就是多练长跑，极点来的时候迈大步，满呼吸。
2、我是体特，不是营养学家，我过我有点高血压，不过一般都是训练完后有点晕，跑的时候不晕
3、兴奋剂有用，但你弄不到。剩下的就是葡萄糖了，我感觉也没啥用。
4、跳远这玩应不像实心球，没啥太大技巧，主要就是顺着摆臂的惯性同时腿发力，掌握好节奏也就能远5公分。

PS：你还剩两天几乎啥都干不了，就顺其自然吧，就每天慢跑跑当玩了。然后练立定跳远前一定要做准备活动，立定跳远是最容易拉伤的项目（如果拉伤了去拔罐，最多两天就好了）。然后如果家里有以前的运动鞋穿以前的，这是最好的选择，没有的话买双彪马的

Answer 2

我们考试时就吃葡萄糖，还有红牛什么激素什么的，我体育也不好，当年也是被拉了一点分