男生怎么减掉上腹部的肉，夏天穿衣服少挺明显，不是小肚子，是中间凸起了一块！

如题所述

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推荐答案 2013-04-17

是硬的话恐怕比较难，按摩啊拉伸之后才能做仰卧起坐追问

不是很硬，但不软特别是吃饭之后更明显，是什么原因导致的啊？跑步能减这儿吗？

追答

这样的话可以连呼啦圈，仰卧起坐的话别太激烈了

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第1个回答 2013-04-17

要有钱有时间就去健身房找健身教练，要是没有的话就多出去做下运动跑步打球仰卧起坐什么的

第2个回答 2013-04-17

,多做仰卧起坐！！

第3个回答 2013-04-17

做仰卧起坐！

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