高血脂患者忌食什么

Question

有没有什么好的方法可以改善的呢

Answer 1

高血脂的饮食及注意事项：

在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食。

多吃绿色的蔬菜和水果。

不要吃动物的内脏，像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品。

要戒烟戒酒。

不吃辛辣、刺激的食物，比如浓茶、酒精。

不要吃甜食以及零食。

要做好定期的运动，这样才能使患者更快的获得健康。

血脂高的人可以服用鱼油和磷脂是保健品，日常适量吃可以起到保健的作用。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

在饮食方面应注意以下几点;(1)减少脂肪的摄入量，少吃动物性脂肪。(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。（3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要吃过多的糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。（4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱等。本回答被提问者采纳