腰疼，弯腰疼，坐久了也疼，怎么回事？

Question

一下，然后腰就开始经常疼了。不知道是因为平时半躺半坐玩电脑时间太长还是上课坐的时间太长。还有，以前比如弯腰洗头时间长了，直起腰的时候会特别疼。我这是怎么了？难道是肾虚？对了，不知道是不是腰疼引起的，小腹也
二十岁女，最近腰窝处的腰特别疼，坐久了更疼，坐完站起来也疼。尤其不敢弯腰。前一阵腰窝处就经常抽筋似的抽疼，不过没管它，但是前两天居然闪了一下，然后腰就开始经常疼了。不知道是因为平时半躺半坐玩电脑时间太长还是上课坐的时间太长。对了，以前比如弯腰洗头时间长了，直起腰的时候会特别疼。我这是怎么了？难道是肾虚？对了，不知道是不是腰疼引起的，小腹也会偶尔被腰抻的疼，不知道谁是原因。还有，我仰卧起坐特别差，和腰也有关吗？希望帮忙解答一下。

Answer 1

弯腰时出现腰部的疼痛，可能是慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄的原因导致。你平时不要干重活，注意腰部的护理，适当的锻炼核心肌群力量。这种病情可以做物理因子疗法，中医疗法以及封闭针疗法治疗。平时注意钙质的补充以及腰椎防潮保暖。

Answer 2

你这应该是腰间盘，应该去医院拍个片子一下就能知道哪里出现了问题，如果真的是腰间盘那么可千万不要忽视，不好好保护那么遭罪在后面呢疼起来真的让人受不了，是腰间盘那么就不能做剧烈运动，也不要长时间坐着，这样都能加剧腰部疼痛，要每天坚持倒着走，走一段时间你就会感觉腰部没有那么疼了，或者在床上做燕儿飞这个也能很好的缓解疼痛

Answer 3

腰痛多由于坐着时间过长引起。可拍片或核磁确诊。意见建议:建议少坐，多躺。 尽量少伏案工作，睡板床，倒退着走路，腰部保暖，做理疗或按摩。服药：葛根汤加麻黄附子细辛汤，找中医医师开方。

Answer 4

坐久了，可能是气血不畅通，或肾虚引起腰疼，女性朋友可能是月经不调，也有可能引起腰疼，建议适当的运动，可缓解腰疼症状谢谢。

Answer 5

这种情况劳累是腰部长时间受到压迫引起的，建议您平时要注意劳逸结合，避免长时间弯腰，也不要经常坐着或者是站着，适当的做些体育锻炼，增强体质。