好困呀。人的休息时间一天需要几个小时？？

如题所述

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推荐答案 2013-04-26

一般以6-8小时为宜。不同的睡眠质量，不同的精力有不同，如果睡眠质量不好，那么10个小时也用处不大。关键是质量，如果质量好，6个小时足够了。

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第1个回答 2013-04-26

晚上6~8小时，中午多多少少睡一觉，一小时也可，15分钟也行。

第2个回答 2013-04-26

正常的成人8个小时就够了，中午可以午休半小时到1个小时为好

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