你好！
1、方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
2、方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
3、从营养价值的角度考虑，方便面的营养价值极低，不含维生素A、C，所含其他维生素极少。相反，其含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定的每日最高摄入量3克的约2倍，含有的化学调味料谷氨酸钠约有1克之多。各种微量营养素、纤维素严重缺乏，如果长期食用方便面，肯定会出现维他命缺乏，矿物质缺乏等症状，还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。另外，还会带来肾脏疾病和高血压。
4、纸筒装的方便面内层有微量石蜡涂层，常吃这种方便面会造成石蜡在胃部积聚，严重者会危及生命
健康吃法
1.方便面应该煮着吃
2.泡完面应该把汤倒掉
3.吃完方便面应吃些水果
4.不宜长期吃方便面
希望能帮到你，详细还可查看百度百科：http://baike.baidu.com/view/6987.htm#sub5037713
满意还望采纳下哦，谢谢！
1、方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
2、方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
3、从营养价值的角度考虑，方便面的营养价值极低，不含维生素A、C，所含其他维生素极少。相反，其含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定的每日最高摄入量3克的约2倍，含有的化学调味料谷氨酸钠约有1克之多。各种微量营养素、纤维素严重缺乏，如果长期食用方便面，肯定会出现维他命缺乏，矿物质缺乏等症状，还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。另外，还会带来肾脏疾病和高血压。
4、纸筒装的方便面内层有微量石蜡涂层，常吃这种方便面会造成石蜡在胃部积聚，严重者会危及生命
健康吃法
1.方便面应该煮着吃
2.泡完面应该把汤倒掉
3.吃完方便面应吃些水果
4.不宜长期吃方便面
希望能帮到你，详细还可查看百度百科：http://baike.baidu.com/view/6987.htm#sub5037713
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第1个回答 2013-04-26
偶尔吃，肯定是没大碍的。不过建议方便面只能作为零食，不能作为主食。
第2个回答 2013-04-26
方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。
第3个回答 2013-04-26
还行吧，我只知道不吃会伤胃的
第4个回答 2013-04-26
真的伤胃、
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