可能是心理障碍，一想到上班就害怕，害怕与人接触，害怕出门

Question

在家里半年多了，害怕上班，害怕与人接触，很害怕，一想到上班会睡不好，做很多梦，醒来就难以入睡，恐惧。这是心理障碍吧，好害怕，半夜醒来一想到要去工作就害怕，睡不着，很害怕。这种心理障碍怎么解决，求大家帮帮我
怎么做可以逐渐克服这个心理障碍，求可以锻炼的解决方法

Answer 1

你一定是半年前遇到什么事情或者挫折了，治病寻根呀。要知道半年前你发生了什么事情，影响到了你？时间不算长，你现在有积极主动询问解决的意愿，说明你是心理问题而已，小问题。放松些吧。
无论你遇到什么样的逆境，总有过去的方法的。好好想想，从小的事情做起，慢慢来。我有一阵子因为和领导不和，不想上班。但是，我发现人和人的关系不是一成不变的，只要你勇敢地面对，一切事情经过时间的洗礼都会烟消云散了。而且回头看看，一些人和事是那么渺小和可笑。
没有迈不过去的坎，只要你敢迈。一切障碍源于你的心而已。努力跨出那一步吧，很难，但是迈过去你会觉得是多么简单。
希望你早日发现问题所在，心病还需心药医。问问自己，什么事情使我这样了？我怎么解决这件事，如果解决不了就经过时间冲淡吧，没什么事情过不去，鼓励自己迈出去。多和家人、朋友聊天，分享你的心理矛盾，即使不希望他们解决，也会使自己的心里缓压呀。
祝你早日迈过心里的坎！

Answer 2

坚强点吧同学，上班只要努力你就会做的很好的，有能力的人最美丽，别人也会特别羡慕你的，你这是明显的假内向自卑型，按我说的做，每天见到人就打招呼，他们又不会吃掉你。

Answer 3

最好的解决办法是解决你的内心问题。改变自己的内心想法。做做心灵重构，改造你的意识。追问

如何做心灵重构，查了一下，没找到

追答

这个属于我创造的内容，看我空间。

Answer 4

额，典型的神经衰弱，严重需要药物治疗，建议去医院看看

Answer 5

简单啊，可以先不上班。去户外旅游，心情会感悟很多，接着在参加集体的驴友旅行，慢慢的融入，或者说慢慢的被加入，你会觉得很有意思，要不做公益怎么样，这样你会更加想为自己还有别人做点什么。追问

害怕出门，害怕见人，在外面会觉得不自在，现在去商场都会感到害怕

追答

怕什么出门啊！不怕，有警察叔叔呢。什么都要迈出一步，我们说的再多，事总要你自己去做，如果是我，想到外面有好吃的美食，拼了命也要出去吃。给自己一点动力嘛，加油，我看好你呦————————————————