怎样减肥才能快点呢？

Question

如题所述

Answer 1

20天瘦十五斤----减肥秘籍
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)
或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM
无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着
早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)
坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

Answer 2

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 3

我减肥是用过很多办法的!问我就问对了!

针灸我用过,效果是有的!而且很明显!但是要求你不吃主食少喝水,然后不吃淀粉类的东西!总之就是不吃少喝!要是你有那毅力的话,针灸在适合不过了!因为瘦的特别的快哦! 推荐你试试!

还有就是吃减肥药,我在吃呢!效果还不错就是慢点!一个星期也就是2斤吧!我以前试过减重快的,但是太快了我心脏也跟着附和不了!心跳的都不规律了!月经也不正常!最近换了个药!效果还不错!叫苦丁茶素!你可以试试~

能帮你的就这些!祝你减肥成功了!

Answer 4

少吃多运动，用健康的减肥方法，每天快走半小时，仰卧起坐50个。注意每天食物摄取的能量

Answer 5

最简单的方法就是减肥药，不过之后一定要注意规律饮食，多锻炼身体。祝贺你们早日实现曲美身材！