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我最近心理问题很多感觉就像要崩溃了一样,我该怎么办啊
如题所述
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推荐答案 2013-04-16
找身边的朋友,亲人多交流交流,把你的问题烦恼向他们说说,也可能会给你一些建议,要是不方便的话,可以找不认识人,重要的是要把你的想法说出来,心理医生是一个选择,不过也不是唯一的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-04-16
可以找父母、好友谈谈,或者找心理医生,宣泄一下自己的不良情绪。
第2个回答 2013-04-16
我也是找个心理医生看看吧多向别人倾诉我现在就好多了
追问
感觉就像要疯掉了一样
追答
我之前也很严重不过看过医生后好多了多想想你的父母他们很关心你的
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我心情很不好
,崩溃
到了极致,实在受不了
了,怎么办
?
答:
出去走走吧
,到人多的闹事,再走进公园,一个人静静,呼吸一下新鲜的空气,看一场电影,什么也不用管,不用问,生活就是这样,每个人都有自己的责任,每个人都有自己的苦处,每个人都有自己的难处,每个人都在拼尽全力的活着。
...非常
崩溃,
情况极度糟糕
,就像
受了巨大刺激
一样,
越来越严重,而且我...
答:
一、转移注意力
如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候,在这个时候我们要适当的去转移一些注意力,这样的话是有效的可以改善我们的心境,可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来,可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪,所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情...
我能
感觉
到
,我的心理
已经接近
崩溃的
边缘了
,我该怎么办
?
答:
一个人的自己承压能力也是有一定限度的,不能长期的压抑自己。特别受到外界给予的刺激,更是需要得以释放。
你可以选择出去旅游,选择一些景色宜人的地方
,来一次说走就走的旅行,人在美丽景色的自然环境中,最容易让心情好起来,放松下来,全身心地享受美好的生活。
我快
崩溃了
答:
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除
心理
压力,避免引起精神
崩溃,
恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病。因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到...
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我的心理出现严重的问题,我快崩溃了!
压力,感觉自己快崩溃了,我该怎么办,为什么我心里
我感觉我朋友要精神崩溃了
经常感觉自己快要崩溃,快要疯了一样,这是为什么