练习舞蹈基本功，就是压腿，可以瘦腿吗？要多久？松弛肌肉型的腿可以瘦吗？

如题所述

举报该问题

压腿是不可能瘦的，只是把筋拉长而已，如果你只是想要瘦腿的话，也建议你不要跑步或者做用腿用力的运动，这样腿上会长肌肉，肌肉是不好减的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/3VYGZR6VV.html

第1个回答 2013-04-16

不可以瘦腿，压腿好像是锻炼柔韧的，你想瘦身塑形可以去学瑜伽

第2个回答 2013-04-15

压腿可以拉伸肌肉，这个是长期的坚持才可以的，还要踢腿，消耗的会比较多

第3个回答 2013-04-15

如果想瘦腿最好的方法就是跳绳喽，而且跳绳的时候记得是脚尖点地..

第4个回答 2013-04-15

如果是课程式联系定时定量是可以强身健体修身的。但不支持自己过度练习

相似回答

大家正在搜