女人应该如何保暖?

如题所述

由于女性朋友血液循环比男性差,加上我们又好静,不怎么运动,每月生理期的原因,大部分女性都会贫血、缺铁,这样也会导致手脚冰冷。
女人体寒的表现
A 腰、肩、颈易酸痛
B 常手心脚心冰冷,却易出汗
C 轻拍上腹部会有水声
D 生理期易浮肿、腹痛
E 经常无精打采,懒于运动
F 气色差,常年黑眼圈
头——研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15摄氏度时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,气温为4摄氏度时,散失热量占60%。由此看见,头部保暖非常重要,冬季选择一顶漂亮的帽子是必不可少的!!
  胸——这里说的“胸”指的是胸腹部。冬天风寒侵入人体,往往首当其冲的就是胸腹。老人常说,冬天里戴个围脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒后,容易折伤体内阳气,引发一系列问题。
  脚——寒从脚下起,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差。一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强。
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第1个回答  2013-04-17
随着低腰裤的流行,许多女性在冬天也不想错过这展现自己纤纤细腰的机会。但专家却提醒,女性冬天保暖非常重要,腰部更要注意,否则很容易患上一些妇科疾病。   ●女性腰部着凉,易患妇科疾病  女性冬季不注意保暖,经常穿低腰裤,时间一长,腰部就会着凉,导致血管萎缩,阻碍正常的血液循环。临床上也经常会遇到由于肚子痛、腰痛来就诊的女性,其中很大一部分都是因为长期穿低腰裤,不注意腰部保暖造成的。  低腰裤通常会遮挡不住肾的位置,而一旦腰肾受凉,就会导致出现食欲不振、肚子疼等症状。而且,冬季经常穿低腰裤还很容易导致患上关节炎、风湿病等疾病。女孩子爱美无可厚非,但一定要记得及时增添衣物,毕竟,健康才是最重要的。  女性因为特殊的生理构造,经常会出现腰疼的症状。而腰痛又可以分为好多种,痛感不同,往往也代表了发病原因的不同。如果经常穿低腰裤或者衣着过于单薄,下半身很容易受寒,可直接导致女性出现宫寒。而宫寒的女性往往会出现手脚冰凉以及痛经的症状。  肾脏位于腰部,肾气可以温煦全身的阳气,而保证机体的正常运转靠的正是阳气。如果腰部受寒导致肾气受损,机体就会出现怕冷、无力、食欲下降等症。而脐部着凉最直接的就是影响人的胃肠功能,通常会导致腹泻以及痛经症状。  年轻的女性朋友们现在如果不注意腰部的保暖,等到以后上了年纪会容易得慢性腰痛、妇科病等病症。  所以说,女性在冬季里一定要注意腰部的保暖,特别是生理期,要注意穿长一点的衣服还盖住容易着凉的腰腹部。长时间坐着,也要记得经常把手搓热放在腰部,来加速腰部的血液循环。  有痛经的女性更要注意,可以用热水袋放在腰部来取暖,不要吃生冷油腻的食物,不沾凉水,争取早日调养过来。
第2个回答  2013-04-17
多填衣物,多运动身体。
第3个回答  2013-04-17
多穿衣服呗!
第4个回答  2013-04-17
男人的怀抱
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