佛家怎么解释瞌睡特别来是为什么?

Question

是什么业障太深吗?特别是我打坐的时候瞌睡特别来,抑制不了的那种...很恼火啊...很少能好好打坐一次,怎么办请问?
南无阿弥陀佛

Answer 1

阿弥陀佛！师兄，财、色、名、食、睡，地狱五条根，修行五大障。各人的因缘不同，故而显现的障碍也不尽相同。有的人财障重，有的人色障重，有的人名利相重，有的人食障重，有的人睡障睡。
惛沉睡眠盖，又作睡眠盖，是五盖之一。睡眠者，意识惛熟，五情闇冥，众生以此睡眠覆盖心识，令禅定善法不能发生，故名睡眠盖。
睡眠盖可以依法对治，比如说，不饱食。饱食则生困倦。另外，我经常以无常之理观照，人生无常，转瞬即逝。所谓：人身难得今已得，佛法难闻今已闻。莫要虚度而错过！经常以无常之理于生活当中的点点滴滴来观照，深入体悟生命的无常流逝，以此警醒自己。另外，打坐之时，若昏沉睡眠袭来，可以观想明相，观太阳光明无量等等，对此对治。若是困倦很浓，无法对治，就站起身来活动一下，再重新坐下来。慢慢的，精进久了，就会慢慢的战胜睡眠昏沉障碍的。追问

谢谢师兄!请问观想明相，观太阳光明无量是什么意思啊,怎么观法?
南无阿弥陀佛!

追答

阿弥陀佛！不客气师兄！比如说观想日轮初出，大而圆满，光明显露。渐渐增强，乃至耀目！此法能对治昏沉困倦！

追问

谢谢师兄!
南无阿弥陀佛

Answer 2

打坐又不是睡觉！刚开始观照很重要，自己看着自己的心念来了又灭灭了来，不要随着念头乱想，就这样明明了了自己的心！想到什么都如如不动，就这样定着！不是不想也不是想！慢慢把相入定的念头也放下，就这么自自然然就可以入定了！慢慢来，急不了，恼不了！追问

我清醒的时候是可以慢慢有感觉的什么都不想的,但是现在是经常不能保持清醒,瞌睡来,直接坐着坐着睡着了...是因为睡眠不足吗....?还有想问问,入定到底是个什么境界感觉啊?我有时候会打坐到眼前一片白,再过过眼前一片七彩光,脑子什么都没想,就一心南无阿弥陀佛,这是什么请问下?
谢谢,南无阿弥陀佛

追答

心不可太切！不要求境界，自自然然！就算求得神通也出不了六道，解脱不了！妥真心才是最终！别偏了！就一心想着南无阿弥陀佛，无论出现什么境界，心都不要动念，不惊不怖，不喜不忧！其实不一定要打坐的，对外不着，内心不乱！平时行住坐卧都可以修的！真心就在我们眼前，只是我们迷太久了，总以为要坐个什么东西出来，求个什么东西出来！看看六祖坛经，圆觉经，维摩诘经！

追问

谢谢师兄!!南无阿弥陀佛!