鲶鱼锅贴怎么做

如题所述

我认为美味的做法如下

今天这道锅贴鱼片我们需要的主料有净青鱼肉约五百克,配料有猪肥膘肉,熟火腿以及冬笋。调料有蛋清淀粉浆、精盐、味精、料酒、白胡椒粉、糖醋生菜以及芝麻油少量。具体的制作步骤如下:

首先我们需要将净鱼肉改刀成薄片,将熟火腿、冬笋切成小粒。将肥膘煮至刚熟,切成片,放于一旁备用。将鱼片用盐、味精、胡椒粉、料酒腌制入味,并用蛋清淀粉浆拌匀。

用刀尖斩断猪肥膘经络,搌干油腻,抹上一层蛋清淀粉,将火腿末、冬笋均匀地撒在肥膘上,盖上鱼片。在平底煎锅内放少许的油,放入制好的鱼坯,注意要将肥膘朝下,同时用小火加热。贴至肥膘酥脆,鱼片发白成熟,淋上一层芝麻油。出锅装盘时,在周围围上糖醋生菜,还可以在成菜上撒上一些香菜末,美味即成。

不过这道菜的制作过程中,我们需要注意的是,鱼片应该大小一样,厚薄一致,比肥膘片要略小。否则会在视觉上影响这道菜的美感。肥膘应当晾冷改刀成片,用刀尖断筋,以防加热时卷缩。火候掌握好,不能贴糊,煎鱼片时要随时转锅,使其受热均匀。火力大时,锅要端离火口,以防止火候太大使鱼片烧糊。此菜的肥膘片也可用土司片代替,不过用土司片制成的鱼片可能会少了些许的鲜美。制作完成后应当讲究摆盘,趁热食用。

这道锅贴鱼片以青鱼肉为主料制成。青鱼每100克可食部约含蛋白质19.5克,脂肪5.2克,并有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。中医认为,青鱼味甘性平,能益气养胃化湿,补血养肝明目。凡产后、久病、肝肾亏虚、阴气不足、视物模糊、脚软无力者宜食。此菜下酥上嫩,味咸鲜清香,油而不腻,四季皆宜。常用于中高级筵席热菜。青鱼肉不仅营养丰富,而且对于儿童的成长还能起到益智的功效。

今天的这道“锅贴鱼片”的主要烹调方法是“贴”和“煎”,用此方法可以烹制出许多菜肴:“锅贴腰片”、“锅贴兔片”、“锅贴豆腐”、“锅贴虾仁”,若再将鱼片表面有蔬菜镶上一些花形,则成为更高级的“百花锅贴鱼片”。“锅贴鱼片”还可用鳜鱼、财鱼等制作。在川菜当中,锅贴是一种极为常见的做法,这样制作的菜肴不仅味美,而且在成菜上一般就比较美观,通常认人会食欲大增。

其他做法

1、把鲶鱼肉和肥膘肉切成同样大小的4大片;葱、姜、香菜洗净切末;用香油、料酒、葱末、姜末、盐、味精、大半个蛋清分别腌好鱼肉和肥肉;

2、用肥膘肉铺底,上面撒玉米淀粉,把剩余的蛋清、淀粉、水调成稀芡糊,在鱼片上挂上一层,然后放在肥肉上,中间撒上火腿末,两边撒上香菜末;

3、往锅内倒少量油,用小火烧热,把肥膘肉那面朝下,放入锅内煎;调大火,往锅内加油,将鱼炸成金黄色,捞出后切成小片装盘即可

二、锅贴鱼的特色:成菜色泽金黄、外酥里嫩,蘸椒盐吃,味咸、麻、鲜、香,脍炙人口。教您锅贴鱼怎么做,如何做锅贴鱼1. 将鲤鱼宰杀治净,片取肉剔去皮、骨,用刀片成长3.3 厘米、宽2.6 厘米、厚0.33厘米的长方形片;2. 将鱼肉片加入精盐、酱油、黄酒、味精及葱末、姜末一起拌匀;3. 把猪网油切成10厘米见方、0.33 厘米厚的片,共切4 片;4. 取1 片猪网油平铺在砧板上,将拌好的鱼片取一半平摆在网油上,上面再覆盖一片网油,使鱼片夹在2 片网油中间,成为一个方形的“鱼合”;5. 如此共做两个“鱼合”;6. 将面粉、湿淀粉放在一起,加水调成糊状;7. 将花生油倒入炒锅内,置于旺火上烧六成热时,把2 个“鱼合”分别涂上一层面糊放入炒锅中,炸到浮起;8. 再改用微火慢炸,直到“鱼合”发硬时,用筷子在上面扎几个洞,使油侵入炸透;9. 然后,再用旺火把油烧到八成热,稍炸一会儿,使“鱼合”外皮酥脆;10. 这时“鱼合”表面呈现金黄色,夹在中间的鱼片已熟,两面的猪脂油也变成透明的薄片,随即捞出,切成宽1.3厘米的长条,蘸着花椒盐吃。锅贴鱼的制作要诀:1. 烹制鱼片类菜肴时,鱼的种类要选择肌肉组织坚实、弹性好、纤维长、肌肉丰满无芒刺、色泽洁白,味道纯正的鲤鱼、桂鱼、青鱼等鱼类;2. 火力大,油温高,极易糊锅,故烹制此菜多用中火或小火;3. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

营养价值

1、营养价值:鲶鱼里面含有丰富的蛋白质和多种矿物质以及微量元素等,吃鲶鱼可以补充身体的营养,并且还可以补充身体的矿物质以及蛋白质。在吃鲶鱼的时候,通常适合于体质虚弱或者是营养不良的人使用,并且还有利于吸收和消化。



2、功效:鲶鱼通常具有催乳的功效,在母乳喂养期间如果乳汁比较少,一般可以喝鲶鱼汤,可以促进乳汁的分泌。鲶鱼还具有滋阴养血的作用,并且还有开胃和利尿的作用,通常是用于女性在产后服用。鲶鱼还具有去水肿的功效,现了水中的情况,吃鲶鱼可以起到利小便的作用,从而起到去除水肿。鲶鱼的刺通常是比较少的,孩子吃不容易卡到喉咙,并且还有助于吸收和消化。

在吃鲶鱼的时候,一般需要烧煮熟才可以使用,否则会容易引起中毒的情况,可能会出现腹痛和腹泻的症状。比较黏液较为丰富,所以在三峡以后需要放在开水中烫一下,然后用清水洗干净可以去掉黏液。

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第1个回答  2013-04-12
1、把鲶鱼肉和肥膘肉切成同样大小的4大片;葱、姜、香菜洗净切末;用香油、料酒、葱末、姜末、盐、味精、大半个蛋清分别腌好鱼肉和肥肉;
2、用肥膘肉铺底,上面撒玉米淀粉,把剩余的蛋清、淀粉、水调成稀芡糊,在鱼片上挂上一层,然后放在肥肉上,中间撒上火腿末,两边撒上香菜末;
3、往锅内倒少量油,用小火烧热,把肥膘肉那面朝下,放入锅内煎;调大火,往锅内加油,将鱼炸成金黄色,捞出后切成小片装盘即可。?是这样么??本回答被网友采纳
第2个回答  2015-06-27
1、把鲶鱼肉和肥膘肉切成同样大小的4大片;葱、姜、香菜洗净切末;用香油、料酒、葱末、姜末、盐、味精、大半个蛋清分别腌好鱼肉和肥肉;
2、用肥膘肉铺底,上面撒玉米淀粉,把剩余的蛋清、淀粉、水调成稀芡糊,在鱼片上挂上一层,然后放在肥肉上,中间撒上火腿末,两边撒上香菜末;
3、往锅内倒少量油,用小火烧热,把肥膘肉那面朝下,放入锅内煎;调大火,往锅内加油,将鱼炸成金黄色,捞出后切成小片装盘即可。?是这样么。
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