我想知道我的这种强迫症是不是该进行心理治疗了。请专业人士认真回答。拜托了

Question

我今年20岁，以前我不知道我的症状是心理强迫。我的发病史罪清晰的记忆应该是从四年级开始，那年我父母吵架分家。自此我的脑子里有了许多不一样的想法。至今困扰我的就是走路的问题，总是觉得非得走自己感觉对的那一边。如果走的没有合心意，我就会按原路返回重走。更甚着如果没有的话，就那种走错的想法会一直存在自己的脑中，感觉自己的脑子有种不知道是真疼还是假疼的感觉。当然肯定会伴随着自己的心情焦虑，烦躁，不想学习和工作，觉得自己强迫还没有好，哪有什么心思去做呢。所以因为这种强迫影响了我正常的学习生活。我一直寻找自我疗法，但不见效。说是药物治疗，一是害怕有副作用，二是我的父母并不知道我的症状，我自己也没钱。我的成绩受此影响了，他们也只是认为我贪玩了，没有努力。所以我很痛苦。还要补充的就是我强迫的方面不只这一条，还有其他许多，只不过是过了一段时间，就没有了。但是我先前描述的那种是一直存在的。所以请好心的为我解答一下困惑。谢谢了！

Answer 1

你好这位朋友：
很理解你的心情。你的问题确实需要做心理咨询和心理治疗了。首先，强迫症就是心理疾病里的癌症，很难治愈，必须做系统、专业的心理咨询。
同时，你的问题还有焦虑、抑郁和性格追求完美的倾向，于是，使得你的问题更加复杂。建议你找个负责任的心理咨询师、心理医生做长期的心理咨询，这是解决问题的根本。关于服药，你说的是对的，药物副作用很大，而且治标不治本。追问

对，你说的很对，我的性格就是有追求完美的倾向，还好高鹜远。早五个月我还抑郁了，每天哭，睡不好觉。不过现在好多了。我现在是在高三，在这两月的确没有时间去治疗，所以我想的是怎样在高考前夕能不影响呢？

追答

那你这样做！1 买一本书，书名是《承认不完美，心灵才自由》，这书很好！2 看王宇的视频，这是一个强迫症、抑郁症患者走出抑郁，并且考取高级心理咨询师的老师做的视频。讲的很好。3 找《中国式森田上中下》看看。
你先这么看着，如果这些资料不够的话，你再找我。等你高考完，你可以再联系专业的心理咨询师做系统的心理咨询！这期间，有什么问题，可以随时找我！

追问

恩，谢谢，请问你也是心理医生吗，我怎么找你呢

追答

我就是专职心理医生。你只能到我空间看我的联系方式。回答问题不能出现联系方式，否则，有做广告的嫌疑。如果找不到我的联系方式，可以给我写私信。

追问

恩恩，怎么到你空间呢？我还不会写私信呢？呵呵

追答

点击我的名字“灵性心理师”。然后，找到我的“更多资料”。点击“更多资料”就找到关于我的详细介绍了，

Answer 2

您好！强迫症朋友应该如何看待强迫，其实强迫症这三个字也就只是一个标签，它代表的是一种心理状态，一种内心充满了冲突、纠结、自己做不了主的心理状态，那么就强迫症朋友本身而言，需要有一个正确的认识，你没有任何的问题，只是你跟以前，你跟你身边的朋友有些不太一样，你跟以前相比变得不太自然，这种心理状态不是一种自然放松的状态，但是不代表你有问题，你没有任何问题，你不要想着你能够治疗强迫症，如果你觉得你在治疗强迫症，那从刚开始你就陷入了一个障碍，因为治本身就容易让人陷入一种敌对的态度，治本身就容易让人形成一种驱除、排斥的态度，你不需要去治疗强迫症，你接受任何一家机构的辅导真正的目的，不管你做什么样的练习最终的目的是培养一种爱自己，接受自己的能力，培养一种生活态度，强迫症从某种程度来讲就是生活态度的一个表现，所以你只是培养一种爱自己、爱真实的自己，什么是真实的自己，就是当下的自己，此时此刻的自己，这个是真实的自己，你是培养这么一种能力，接纳当下，接受真实的自己，培养这么一种能力，也就是一种生活态度，所以也不存在康复与不康复，因为你本身没有任何问题，如果你觉得你未来会康复，你认真练习都是为了那个康复，那反过来讲也就意味着你觉得你现在的这种状态都是有问题的，也意味着你对现在的状态是一种不满的态度，是一种排斥的态度，如果内心深处你是这么一种态度，那么不管你所做得任何努力都是徒劳的，所以我们真正需要的是培养接纳当下的一种生活态度，而不是治疗强迫症本身，它只是一个顺便，祝福大家。追问

你是心理医师吗

追答

你好 我是强迫症康复家园的工作人员，我们老师都是强迫症康复者，他们能够深深体会到强迫症朋友内心的世界
祝福

Answer 3

你所诉确实是强迫症，时间较长，应该找心理医生看看，让他帮助你。你自己可以做的是：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有强迫情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。追问

那你说我的这种强迫症状是不是个例呢？时间长了，但能不能治疗了呢

追答

不是个案，强迫症的表现方式有多种，你这个属于比较典型的，时间久需要的时间要长一些，可以治疗的。

追问

典型是什么意思呢？那有没有可能是先天遗传呢

追答

一般强迫症不是先天遗传的，典型是说你的强迫症的表现

追问

谢谢你的回答

Answer 4

你好，你这样的情况建议你还是早日治疗，当然森田方面的书籍你也可以看看，进行自救，但是也不要给自己太大压力了，毕竟很多强迫症朋友都康复了，这个不再是一个难题，家里人不理解也是正常的，毕竟强迫有一定的特殊性，希望你能早日的好起来，祝福！

Answer 5

强迫症的诊断标准必须有反强迫，就是你感觉为所强迫的事痛苦，内心有两个声音，一个说这么干，一个说那么干，有冲突，控制不了，如果没有冲突就光有一个强迫，那叫强迫状态，不是强迫症，强迫症主要有洗手，数楼，数电线杆，反复检查门锁等，而且他在做强迫时动作和思维自己都不自知，如果你要影响正常生活了就去看医生，如果不影响正常生活就不用去，如果你要去看医生建议先去看心理咨询师，不要看心理医生，因为心理医生上来就开药！心理咨询师没有处方权，但他要认为你有病会给你转诊的，强迫症属于功能性较轻的精神病，一般归精神科医生管，我还要问你一句，你是不是内心没有一种安全感呀？从小比如说五岁以前受过什么刺激或应激事件吗？追问

安全感肯定是没有的，至于你说的那种应激事件我不知道有没有。只是从我有记忆起，我就自我感觉和别人不太一样，怎么说呢，就是自己体内有一种生理反应，但我看别人没有。这个问题一直纠结了我很久。

追答

你好，我想告诉你，强迫症从心理学角度讲都是内心没有一种安全感，一般都是父母对孩子特别严，什么事都管着你，没能给你一定的所谓的爱或安全感，应激事件不一定都有，但是如果在童年遇到后那个印象会潜藏在你的潜意识中，这是一种心理防御机制，是身体本身为了保护你那么小承受不了重大刺激事件而产生的自保功能，而你到青春期后或者成年早期身体能承受了以后，当遇到相同的情景中（当然这是必然的），潜意识的那个脓包就会到意识中来，你就会得病了，其实就是把当年那个情景投射到现在这个情景中，但你要明白，父母你是改变不了的，因为他们对你的养育行为也是他们父母这样对他们的，这不是他们的错，也不是你的错，你现在大了，已经有能力为自己的事做主，已经有力量了，已经不需要再害怕了，其实现在的心理咨询费都很贵，我因为也不是专业人员，你可以打打心理咨询电话，问问他们你的问题，我向你推荐一个，是北京慈明轩心理中心的，电话是64803773，这是公益的，不要钱的，（你可以上网搜搜心理咨询网站或者北京慈明轩心理咨询公司），或者上好大夫网站输入安定医院或者北医六院在好大夫给他们留言，他们会在3天内给你回复的，希望你早日康复！祝好！另外我想问你，你千万别有幻觉，你体内是什么生理反应？或者说你老感觉别人要害你，要有幻觉和被害妄想可就要看医生了，你是本人再问吗？要是本人你这不是什么大问题，这点你放心，因为重性精神病人他们都不知道求助，不知道主动看医生，他们都没自知力，我建议你别在这问网友了，耽误时间，你还是在百度输入安定医院或者北医六院找到好大夫在线平台问问他们的，你要是想要保密可以输入假名字，他们会给你专业的回答！他们毕竟是专业人员，具有这方面的资质，这样你也就放心了！是吧？祝你早日康复！你其实不是走哪条路的问题，是你内心有一种不安全感投射到这件事情上，对吧？

追问

是我本人的问题，我的内心是没有安全感，但我其实也不知道那种不安全感到底怎么来的。只知道从小就没有安全感。至于你说的那什么幻觉倒没有，我说的那种生理反应可能也是因人而异吧，但小时候不懂，所以一直很害怕。长大了自己查阅相关资料才逐渐消除了自己的困惑，但小时候留下的阴影还是一直存在的。精神方面我还是很清楚的，我还是比较知道自己处在哪个阶段。当然谢谢你的回答在此。

追答

没事，希望你早日康复！咱们都是成年人，有力量把握自己的人生了！能自己决定才是长大成熟的一个标志，你说对吧？