吃什么有利于美白

Question

如题所述

Answer 1

可以用豆浆摸身体，或者柠檬配水，但是要每天坚持（我自己正在做，有效果，价格又实惠）。

食物的话，多吃含维生素C（木瓜虽然是甜的，但是富含大量的维C）的食物的同时要搭配含维生素A的食物（苹果），这样维C才能吸收，维C不能在白天涂抹或食用，因为是感光的，感光的食物也最好不吃比如胡萝卜和芹菜。

出门一定要摸防晒霜，涂得厚一点，要不然就像渔网，没有效果的，防水的比较好，那些涂上去感觉很轻薄的其实没什么用，防晒霜真的很重要，深有体会！！！

Answer 2

因人而异,我觉得偶尔吃点食醋,也有效果.如果你不喜欢拌菜\吃饺子放醋的话,那就别考虑了.
自制柠檬水,坚持喝!

Answer 3

柠檬水不要乱喝、得夜间喝、牛奶很不错的、柠檬是感光食物、小心白天越喝越黑

Answer 4

黑色的食物，比如芝麻，木耳了

Answer 5

冬瓜。柠檬。