成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好 ，21-22分钟及格22以上不及格。
如果是老兵的话，基本能跑到20分到21分之间。其中，年龄小于25岁的士兵，必须跑进23分钟内，才算及格；年龄偏大的，也得跑到23分30秒之内。如果是狙击手、特战队员等，这样的训练都能在16分钟之内完成。
在军队之中，越野五公里可不是跑下来就行，是有一套严格的标准的，五公里也是挑战人类耐力和极限的标准化训练。
扩展资料
军队五公里注意事项
（1）要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。至于增加多少，要看个人的能力。
（2）越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力。就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿。切记不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。
参考资料来源：百度百科-五公里越野
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第1个回答 推荐于2017-12-16
5公里越野跑考核是携 81-1步枪 装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具,急救包。4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包夹双鞋，武装带，钢盔等。20斤（不算八一杠）。
成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22以上不及格。本回答被网友采纳
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第2个回答 2013-09-21
19~23分钟之内，十五公斤。
第3个回答 2013-09-21
跑入18分钟就算优秀了。刚入队好多人才跑25分钟的。负重15公斤起板……
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