上海黄金交易所购买实物黄金流程：
1. 选择黄金品种和规格。
2. 在交易时间内下单购买。
3. 完成付款。
4. 办理提货手续或选择配送服务。
详细解释：
选择黄金品种和规格：上海黄金交易所提供多种黄金产品，包括标准金条、金币等。投资者可以根据自己的需求和预算选择合适的黄金品种和规格。
交易时间下单购买：在上海黄金交易所官网或指定的合作银行渠道，可以在交易时间内下单购买实物黄金。投资者需要开设交易账户，并使用账户进行交易。
完成付款：下单后，需按照交易所规定的支付方式完成付款。通常，可以通过银行转账、在线支付等方式进行付款。
提货或选择配送：付款完成后，投资者可以选择到指定的提货地点办理提货手续，或者选择配送服务，将黄金直接送到指定地址。
购买实物黄金是投资黄金的一种方式，上海黄金交易所作为国内主要的黄金交易平台，为投资者提供了便捷、安全的黄金交易服务。投资者在购买时，还需了解相关的金价走势、市场行情等信息，以做出更明智的投资决策。