长时间工作很压抑脾气变得很暴躁怎么办？

一年几乎是只有年假的短短几天时间休息的我，工作很压抑脾气变得越来越暴躁了，我该怎么办呢？？

举报该问题

第1个回答 2019-03-03

楼主的心情我能理解。简单3个字来概括：不如意。当你不能改变外部环境的时候，你只能选择改变自己。换句话来说，你改变越大后，改变外部环境的可能性就很大。不知道我说的对不对，希望你看到以后能平衡好受些。

第2个回答 2013-09-23

给大脑补氧

相似回答

...做得很压抑,然后因为自己的脾气暴躁,又跟同事吵架答：一切都要靠自己，态度最重要。

长时间工作很压抑脾气变得很暴躁怎么办?答：意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都...

长时间工作很压抑脾气变得很暴躁怎么办?答：你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山...

每天工作的压力特别大,怎样才能不把恶劣的情绪带回到家里?答：首先是放松自己的心情。年底了，工作上的事情多的话，经常加班。回到家，只是看到孩子很调皮，很好动，或者学习上有些问题。我真的觉得很累。这个时候很容易失去对自己情绪的控制，一些积累的劳累会导致家人厌烦、精神衰弱等一些情况。是的，工作、经济、社会、生活的压力让我们疲惫、压力大、脾气暴躁。其...

大家正在搜

长时间禁欲脾气暴躁男人脾气暴躁易怒易得什么病脾气很暴躁脾气暴躁的老公女人性淡脾气暴躁女人脾气暴躁的原因易怒脾气暴躁是病吗没有夫妻生活脾气暴躁 30岁女人脾气暴躁原因

工作上的长期压抑，使得自已性格暴躁，有什么方法可以调解一下呢

在单位脾气越来越暴躁，该怎么办？

工作压力导致的性格急躁/脾气暴躁怎么办

近期工作繁忙脾气越来越暴躁，怎么办呢？

一个人压抑太久,脾气就会变的很暴躁,该怎么办???

工作后，脾气变得暴躁太多，该怎样调节？

工作压力大，人被逼的心态爆炸，整个人都变得很暴躁，怎么办

这段时间工作很累，脾气暴躁…好烦恼啊！怎么办？