第1个回答 推荐于2016-06-28
不会的,反而对健康是有益的~
好处:
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处:
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。
另外,以下六种人不宜喝咖啡:
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
一定要饭后喝才可以本回答被网友采纳
第2个回答 2013-09-21
在餐后饮用咖啡,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。
有人认为加点牛奶饮用可以缓和咖啡的刺激作用,早餐时喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,虽然空胃饮用,仍有缓和胃液的作用,最理想的是吃过饭后再喝,那就有益而无害,同时还可以预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。严惩的过敏症患者,一些轻微的诱因即可引起身体不适,加上心理上对过敏的恐惧,往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处,在过敏症、气喘即将在发作时预先喝杯咖啡,颇有预防作用。
当然,再好的东西,也要适可而止。否则不管餐前餐后饮用咖啡,过量咖啡因都会促使发生心悸亢进,甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。原则上,咖啡以每天3-5杯为宜,如喝到6-7杯,大部分的人即可感觉不适,所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过5杯为佳。
最后,建议要健康喝咖啡,归纳为下列几点:
1、尽量每天不要喝超过5杯(每杯约150毫升)的咖啡。
2、睡前不要喝咖啡,以免失眠。
3、早晨喝咖啡有助于头脑清醒,但不可空腹饮用,以免伤及肠胃。患有十二指肠溃疡的人,更应避免空腹喝咖啡。
4、喝咖啡后不要马上抽烟或喝酒,否则易加快血液循环,增加心血管负担,对心脏造成危害。
5、勿喝太浓的咖啡,会使人变得急躁且理解力减弱
第3个回答 2013-09-21
长期喝咖啡可以防癌吗。不会对健康有害。只是会上火吧,但是在寒冷的季节喝一杯热咖啡全身暖和,很受用。
一个日本医学研究小组近日发布报告说,每天喝一两杯咖啡可以降低患高血压疾病的风险。
20日出版的《东京新闻》报道说,一个由日本庆应大学研究人员领导的科研小组对4554名年龄介于20岁到70岁的男子进行了研究,他们都在2003年10月至2004年3月间因与生活方式有关的病患到医院就过诊。
这项研究发现不喝咖啡的人患高血压的比率较高,而每天喝三杯或者更多咖啡的人患高血压的风险最低。
“每天喝一两杯咖啡对年轻人和中年人来说是有益的,”报纸援引研究人员的话说,“咖啡中含有绿原酸,是一种多酚物质,它被认为对扩张血管有作用。”
第4个回答 2013-09-21
咖啡不要喝太多
咖啡因会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿,自然也较不容睡着。值得注意的是,这种咖啡因造成的短暂清醒,并不表示体力真的获得恢复。此外,每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同
还是喝养生茶比较好