看了恐怖片如何制止自己的恐惧

Question

如题所述

Answer 1

我也曾有过类似的感受，我的做法是：
1.在害怕的时候，停止看恐怖片，避免让自己直接受到刺激。这样虽然是逃避，但是会让自己舒服很多；
2.给自己心理暗示，告诉自己，那些都是假的，演戏的而已；
3.实在想看的话，白天，和自己信赖的人一起看，不要和那种也很害怕的人一块看；
4.如果看了很恐怖的东西，不要总是想。如果控制不住，就转移自己的注意力，到现实生活中找些快乐的，有趣的事情做。

Answer 2

想一想科学，在内心深处告诉自己“世界上没有鬼！”！
实在不相信科学的话，你就想“世界上有鬼就一定有神，神灵可以制鬼！”
招不错，我看了恐怖片后都这么想！挺实用的！相信有鬼，就相信有神！追问

谢谢

追答

不用！

Answer 3

经常看　多看　时间久了　对恐怖片就麻木了　也炼胆了追问

额

Answer 4

再看点喜剧片或者自己喜欢的电视，做点自己感兴趣的事，尽量忘记恐怖片的内容。实在不行，就看一下你刚刚看的恐怖片的花絮，想着都是假的，想着拍摄时的那些演员的趣事。

Answer 5

做些别的事情，逼自己别去想就好了

Answer 6

简单，和女朋友一起看，哈哈追问

我是女的，3Q