看了恐怖片如何制止自己的恐惧

如题所述

我也曾有过类似的感受,我的做法是:
1.在害怕的时候,停止看恐怖片,避免让自己直接受到刺激。这样虽然是逃避,但是会让自己舒服很多;
2.给自己心理暗示,告诉自己,那些都是假的,演戏的而已;
3.实在想看的话,白天,和自己信赖的人一起看,不要和那种也很害怕的人一块看;
4.如果看了很恐怖的东西,不要总是想。如果控制不住,就转移自己的注意力,到现实生活中找些快乐的,有趣的事情做。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-09-19
想一想科学,在内心深处告诉自己“世界上没有鬼!”!
实在不相信科学的话,你就想“世界上有鬼就一定有神,神灵可以制鬼!”
招不错,我看了恐怖片后都这么想!挺实用的!相信有鬼,就相信有神!追问

谢谢

追答

不用!

第2个回答  2013-09-19
经常看 多看 时间久了 对恐怖片就麻木了 也炼胆了追问

第3个回答  2013-09-19
再看点喜剧片或者自己喜欢的电视,做点自己感兴趣的事,尽量忘记恐怖片的内容。实在不行,就看一下你刚刚看的恐怖片的花絮,想着都是假的,想着拍摄时的那些演员的趣事。
第4个回答  2013-09-19
做些别的事情,逼自己别去想就好了
第5个回答  2013-09-19
简单,和女朋友一起看,哈哈追问

我是女的,3Q

相似回答