血糖高不高，睡一觉就知道，真的还是假的？

Question

如题所述

Answer 1

血糖高不高,睡一觉就知道，对了一半，睡觉和血糖高确实有一定关系。一般每个人体内的能量来源于当天的食物，以晚餐为例，血糖在餐后达到高峰，随后逐渐下降；如果中间没有再次进食，血糖应该持续下降,到次日清晨，达到最低点。实际上并不一定是这样，因为血糖要受体内多种激素的精细调节,波动范围也是很小的。其中，多数激素属于升糖激素，包括糖皮质激素、生长激素等，降糖激素只有胰岛素一种。这些升糖激素有着自身的昼夜规律，多数在凌晨时开始逐渐升高，作用于肝脏及肌肉内储存的糖原释放到血液循环中，血糖便随之升高。

Answer 2

血糖高不高,睡一觉就知道，有点道理，有一种凌晨血糖升高的现象叫黎明现象。一天当中血糖最低点通常出现在凌晨 2~3 点，之后受到升糖激素的影响，血糖逐渐升高，所以睡觉起来血糖比原来更高。

Answer 3

其实不管怎么样，如果有高血糖风险，就应该持续监测，用精准一点的血糖仪，比如三诺血糖仪，轻巧方便。至于“血糖高不高,睡一觉就知道”，听听就好啦。