第1个回答 2022-11-16
枸杞可以跟葡萄干能放在一起煮粥。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。
葡萄具有滋补肝肾、补血益气、健脑养神、防便秘之功效，是气血两虚、肺虚咳嗽、贫血等患者的康复营养佳果。葡萄中还含有较多的酒石酸，有帮助消化的作用，所以适当吃些葡萄能健脾养胃。
食材
主料：小米50g、葡萄干10g、枸杞3g
辅料：橄榄油适量、盐适量
步骤
1.把食材洗净备用
2.葡萄干和枸杞用水泡10分钟
3.小米洗净后也泡10分钟
4.然后洗净把水到出备用
5.然后点火，大火煮10分钟转小火
6.关火的15分钟前下入葡萄干和枸杞在煮15分钟，然后放盐搅匀即可
参考资料：
相似回答