空气浑浊，不安的扫描四周， *** 一响，开始发卷。拿着试卷深深呼吸， 瞳孔紧紧盯着每个字，生怕错过哪个字，心跳加速，双手有些颤抖出汗，周围的空气变得紧张。开始动笔了，四面八方传来答卷的声音，令人惶恐。忽地碰到难题，槽糕，这道做过了，答案却忘记了。有点后悔，心头难受起来，眉头紧皱，头脑发昏，汗流浃背，紧握手中笔，目光久久停下在那里，不肯离去，僵持几分钟后，不甘的放弃了，还时不时的回想着。舒缓情绪，微微抬头，旁边的同学以飞快的速度写满了整张试卷，不经感叹，也提高了速度。一个半小时艰苦地挨过了，两个小时终于度过了，终于交上了试卷，望了望，空白的洞洞很多，开始担心起来了，暗暗想着，唉，下次再努力吧。
我心中掠过一丝恐惧，如同黑夜中王子幽暗的童话~~~
我目瞪口呆，完全没有了反应，只觉得四周空荡荡的，寒风像无情的箭，扎进我的心窝里.
全身颤抖、冷汗直冒、心在嶙峋的胸腔里面扑扑乱跳、吓得几乎要晕倒、软弱地哀求、头晕目眩、啜泣、恐惧和疲乏、全身麻木、不能动弹
当我看到这个问题的时候心里不觉一惊！我在想；哎呀！怎么现在的学生连这样简单的功课都要别人代劳呢？接着我又担心起另一个问题，现今的教育是否出现问题了？怎办呢？我真害怕这样下去会产生一个怎样的未来，我即时问自已，是否我也同样遭遇着这样残酷的现实呢？我也害怕我会不会因受这样风气的影响而变得懒惰呢？我应该回答这个问题还是不回答好呢？回答了又害怕对方不满意答案，不回答嘛又害怕对交不上功课而受老师惩罚，怎么办呢？是回答还是不回答呢？回答了可能帮倒忙了，不回答嘛看了题目又过意不去，怎办呢？我又害怕继续为这个问题纠缠下去会让自已变得混乱，天啊！谁指引下我呢？让我作出一种决择吧！即使是错的我也愿意承担所有责任。但最终我回答了
◎我倒是镇定自若地坐在凳子上，可看到十几双眼睛投来的目光，我有些发慌了，心胸间仿佛揣了只兔子，急促地跳动。
此时，妈妈向我投来了鼓励的眼神，我这个胆小的孩子居然镇静下来了。可是灯一亮，在强烈的灯光照耀下，甭说笑，连眼睛也难以睁开。
◎“咚！咚！”我的心又一下子提到嗓子子眼儿，我吓坏了。这时我多么希望爸爸妈妈在身边呀！怎么办呢？我不敢去外屋，先前那点勇气全没了，急忙用被单蒙住了脸。
◎那是上四年级的一个星期天，我清早起床，睁着蒙咙的睡眼去拿暖瓶倒水喝，谁知暖瓶刚到手，就被我不小心弄到地上摔碎了。望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张大了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠揍我的。
◎扬科已经进了食具问。他每走一步都非常小心，但是恐惧愈来愈紧地抓住了他。
在草堆后面，他像在自己家里一样自在，可是在这儿，他觉得自己好像是闯进了笼子的小动物。夜静得可怕，月光偏偏照在扬科身上。
扬科跪在小提琴前面，抬起头，望着心爱的小提琴。 ◎偷了巧克力以后，整个下午，我都不敢好好瞧爸爸一眼。
每当他说话，我似乎都要跳起来，我的双手瑟瑟发抖。他便问我怎么了。
我告诉他我手冷。我晓得他不会相信我的话的。
每次他一看我，我的心就怦怦直跳。我再也不想要那巧克力了，我只想有机会把巧克力放回原处，而不被发现。
◎大道上，一个人影也没有，只有月亮伴随着小虎子回家。小虎子向前后左有望了望，周围黑洞洞的，他心里渐渐打起小鼓来。
他站住了，望望四周，摸摸红领巾，学着解放军叔叔走路的样子，一边向前迈着大步，一边鼓励自己：“不怕！”走着走着，他想起刚才看的电影里敲梆老头被害的情景，呀！那夜也是这样黑，那坏人的黑影，使人胆寒的凶器在他眼前闪现。他望了望月亮，皎洁的月光，此时也仿佛变得寒森森的了。
虎子的心一下子“怦怦"地猛跳起来，额上渗出了冷汗，脚步越来越快，渐渐地飞跑起来。他一边跑，一边说：“我不怕！我不怕！我……"大滴大滴的汗水洒落在路上。
◎进了手术室，首先映入眼帘的足铺着白色床单的手术台。我穿着白色的病号衣，仰卧在手术台上。
房顶上挂着白色的无影灯，医生、护土站在一边。他们都穿着白色的手术衣，戴着白色的帽子，微微擎起的叔手戴着一双透明的橡皮手套。
啊！一切都是白色的。我似乎被笼罩在一个白色的世界之中。
手术室里散发出阵阵刺鼻的药气味，使人感到害怕。那蘸了消毒药水的棉花，一擦在肚皮上，觉得特别冷，止不住打了个寒噤。
◎西门豹面对着漳河站了很久。那些官绅郁提一心吊胆，连气也小敢出。
西门豹叫过头来看着他们，说：“怎么还不回来？请你们去催催吧！”说着又要叫：卫士把他们扔下漳河去。这些官绅一个个吓得面如土色，跪下来磕头求饶，把头都磕破了，直淌血。
◎这时，我看见他那张十分年轻稚气的圆脸，顶多有十八岁。他见我扶他坐下，立即张惶起来，好像他身边埋下了一颗定时炸弹，局促不安，掉过脸去又不行，想站起来又不好意思。
我拼命忍住笑，随便地问他是哪里人。他没回答，脸涨得像个关公，呐钠半响，才说清自己是天目山人。
◎一路上，尽管有路灯，但我还是两腿发软，东张西望的，生怕有什么坏人来追杀我。最糟糕的是我家那条巷子的路灯坏了.黑洞洞的，好像怪物张着的大嘴，我的心咚咚直跳，我慢慢地靠到墙根，顺着墙一脚高一脚低地走着。
周围静极了，只听到我自己的喘气声。突然，一个人不知从哪里冒了出来，慢慢地向我逼近，手上好像还拿着短棍。
我一下子僵住了，电视里的坏蛋、人贩子一下子全涌到了我的脑子里，他会把我怎么样？我想叫，可喉咙怎么也发不出声来；我想跑，可脚好像被粘住了，一动也动不了。“殷蕾，一个人站在这儿干什么，快回家吧！”原来是门口的武爷爷出来打酒。
“噢。”我答应了一声，撤腿就跑，头也不回，一口气跑到家。
心才从嗓子眼里落回原地儿。这时才觉得浑身发冷，原来衣服都湿透了。
◎听着那令人惊惧的雷声，我独自一人走在这空寂的荒野小路上，不由得惶恐起来，真盼着家人来接我。我望着前方，眼前一片模糊，路旁的树叶发出哗哗的声音，还有那阴森森的树林，我一时不知如何是好，腿也软了许多，心跳个不停… ◎四周一片漆黑，不见一个人影。
我独自一人，一步一滑地走在田间的小路上，简直怕得要命。以前，我觉得这条路满惬意，它很短很短，转眼间就走到了尽头。
可现在，却觉得它到处都隐藏着青面镣牙的妖怪，随时准备朝我张开血盆大口，而且这路很长很长，好像总也走不到尽头似的！走不到头也得走哇。我咬咬牙，把手中的雨伞把又紧紧地摄了摄，战战兢兢地向前赶路。
突然，我发现路边似乎有一个黑影摇动了一下，猛地打了一个冷颤，脚下滑，溜出老远。从泥泞中爬起来，我也顾不得什么了，把心一横，一边发疯似地喊着“我不怕”，一边拼命地挥动雨伞向前跑去。
◎向前看了看，我多么希望胡同口的那盏大灯泡还亮着！唉，真倒霉，偏偏今晚路灯没有亮。没办法，只好硬着头皮往前走，脚步“沙沙”地响。
我不时惊慌地回头看看有没有人跟着我。
牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。
看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅
我的心绷得紧紧的.这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来.我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死.但是我忍不住不看.我盼望出现什么奇迹--火突然间熄灭.我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛.
老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味.
我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了XX激动的上言不搭下语~
我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
1.我落在最后，全身颤抖，冷汗直冒，也跟着他们向上爬。
原因：“我”因为害怕而落到了最后，冷汗直冒.
2.我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳.
原因：从“咚咚直跳”这词就看得出“我”很害怕.
3.在一片寂静中，我伏在岩石上，恐惧和疲乏使我全身麻木，不能动弹.
原因：“我”很害怕，害怕得不能动弹.
寒风呼啸的夜里我的那么的凄惨无助 看着周围的冰天雪地 我的心冷如冰石
一般恐惧的原因主要是：遗传、性格、事件。
战胜自己不健康的恐惧方法：
1.学习科学知识。 愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。人们对异常现象的惧怕，大都是由于对恐惧对象缺乏了解和认识引起的。 只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对某些事物或情景的无端恐惧。
2.勇于实践。 经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。你踏踏实实的睡，看能怎样。
3.转移注意力。 把注意力从恐惧对象转移到其他的方面，以减轻或消除内心的恐惧。
描写惊恐不安的句子：她身子缩成一团，四肢冰冷，双眼紧闭，把被子蒙在头上还不停地打着哆嗦。
望着走不到头的沙漠，一种濒临绝境的恐惧袭上心头，我不由得倒抽了一口冷气，全身像是掉入了冰窟窿中。 我赶紧熄了幻一，心里害怕极了，心想：坏人来了怎么办？ 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
“过来，坐下！”随着爸爸严厉的命令，屋里的气氛顿时紧张起来，空气好像凝固了似的。每当这时，我总是站在离爸爸有一定距离的地方，低着头，像是一个正在被审间的犯人，而爸爸就像是一个严厉的法官。
我绝不敢按爸爸的要求真的走进去，因为我怕出现和以前类似的事情―每当我刚刚坐定的时候，爸爸总不问青红皂白，劈头盖脸地向我打来，想到这里，我不由得打了个寒颤。 只一会儿工夫，我的心又被拎得悬到半空了。
她像是老虎爪上的小鸟，被恐怖捉弄着。 我记得我只听他说了这两句话，就好像被人从万丈的高处给丢下来，一直也没有立定脚。
我的额间和我的手心都渗出了凉汗。我想说话，我的声音打着颤，大地都变模样，我的眼睛冒着金花。
我一个人能抵挡得了吗？手无缚鸡之力.身无飞檐走壁之功，是坐以待擒，还是奋起反抗？ 夜深了，我一个人走在没有路灯的胡同中，不由想起那些鬼魂的故事，一时间惊恐万状，头胀了，腿软了。 他腿软脚跋地走着，每一处土墩子、篱笆旁边的暗影里，好像都隐伏着侦视他的眼晴，连踩到一片枯叶，听到一个石子滚动的声音，都会使他心惊肉跳，背脊里榨出一身汗。
在班主任老师面前，刚才还打得难解难分的两个同学吓得面面相对，不敢吱声，连大气都不敢喘，生怕谁有异动就会招来老师暴风骤雨般的批评。 她一个人在家，总觉得从黑处有人正要向她走来，窗外的汽车灯光像是鬼火一闪一闪的，门外的脚步声也时刻揪着她的心。
干这种事我老觉得像在走钢丝，怕栽下来；又像买彩票，就怕不能中彩。 这件事已成为我的老大一块心病，就像一个秤舵挂在我的心上。
他吓得面色如土，舌头僵住了，声音也窒息了。我走着，仿佛潜游在阴森的海底。
冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他耳朵里，就和末日审判的号筒那样洪亮骇人。 穿着白大褂的医生来到教室，我的心急剧地跳了起来。
我是第一次打预防针，我把胳膊伸出来，心跳得更厉害了。我真有点害怕，那么长的针头。
. 他的心一直吊在半空中，很怕一句话说不好，就像火星点着了爆竹，“砰”地爆起来。 一路上他提心吊胆的，一双眼睛像雷达似的四下搜索，生怕遇见熟人。
我是一个非常怕打针的人，但是经过努力和勇敢面对，我终于克服了怕打针的弱点。
故事那天放学回到家里，我觉得头很晕，爸爸摸了摸我的额头说：“不好，发烧了，我背你去医院。”说完，背起我就往医院赶去。
到了医院，医生给我量了体温。“三十九度，高烧，要打针。”
医生严肃的说。我听到是打针，心里紧张得嘭嘭直跳，因为我最害怕打针。
我用哭的语调对爸爸说：“爸，我怕疼，能不能不打针呀。”爸爸和蔼的对我说：“别怕，我给你讲个。”
爸爸说的是三国演义里的一个英雄人物，他叫关羽，在一次战斗中，他被毒箭射中了胳膊，在不打麻药的情况下，让医生剖开胳臂，割去死肌，用刀子刮被毒污染了的骨头。关羽是何等的坚强，额头上冒出黄豆般大的汗珠，他不吱一声，专心致志的与军师下棋。
爸爸说到这，我不由得想起我们学过的两篇课文，一篇是《军神》，讲的是解放军元帅刘伯承在一次战斗中被子弹打伤了眼睛，在不能打麻药的情况下，让医生做了两个小时的手术，他不吭一声，多么的坚强啊；一篇是《我的战友邱少云》，讲的是志愿军战士邱少云为了不暴露潜伏部队的目标，被大火烧身半个小时，没挪动一寸地方，没发出一声 *** ，直到牺牲，多么坚强的战士啊。想到自己，却因为打针害怕成这样。
于是，我鼓足勇气对医生说：“打吧，我不怕疼。”我闭上眼睛，咬着牙等着。
在医生飞针扎进我的 *** 的一瞬间，我打了一个颤，一股战胜困难的勇气让我镇定下来，尽管疼痛难忍，但我咬紧牙关撑着，直到医生拔出针后，我才松了一口气。我终于克服了怕打针的弱点。
希望对你有帮助。
恐惧，无时出现在你的心中；恐惧，无时浮现在你的脑海；恐惧，无时环绕在你的身边……
自从升上了六年级，老师讲课的内容越来越多、越来越复杂、越来越难懂，在课上，我不得不集中全部的注意力来听课，如果放松一点，就会漏掉一点知识。我怕，我害怕我会缺乏知识，而使成绩下降。
自从升上了六年级，作业变得更多了，面对着堆得像小山似的作业，我不敢松懈，便默默地趴在书桌上，完成我那份艰巨的工作。可我还是怕，怕我会被老师批评，家长责骂。
自从升上了六年级，压力越来越大，负担越来越重，面临着升初中的难题。我没有办法，因为家人都把希望寄托在我身上，所以我只好加倍努力。在周末，看书占据了我的时间，希望能吸取更多的知识，考上一中。可是，我还是很怕，应该是恐惧到了极点，我怕我会令家人失望，也令我失望，每天，恐惧都围绕着我转，离不开我。我就活在那恐惧和焦虑里，脱不开身。
我不懂，为什么我要接受这种恐惧，它令我不安，我努力让自己变得快乐一点，可我不能。但是我相信，总有一天，我会脱离恐惧的缠绕，做回那个无忧无虑、活泼天真的我。
打开了时间大门，时光开始倒流了。我又回到天真的童年。童年是一片没有莠草、污秽的净土，是一片无遮无拦、明郎的天空。这里流淌着纯真和甜美，总会使人产生美好的回忆。 有一次，我过生日的时候。爸爸给我了一张又新又直的100元，我因为太小无知，不知道这是干什么的。我跑去问我的朋友，他说：“你真笨，连这个都不懂，这个东西是书签，可以夹在一本书里面。”我一听，很惭愧的想：我还以为这是一张很好的东西，原来是一张破书签。我垂头丧气地往家里走，刚好遇到了妈妈，妈妈问：“儿子，你手里攥着钱干什么？”
我一听，疑惑不解的问：“妈妈，你既然刚才说我手里拿的是钱，那么钱是干什么的呢？”妈妈装着很有学问地说：“钱可以买东西呀。”我听完，还是不知道这张纸是钱还是书签，就把这张纸藏再了枕头下。几天后，我看见妈妈把一大叠的钱不停地往油桶里扔，我注视着妈妈手里的一大叠钱，其中一张跟爸爸给我的那一张一样。我跑到床边，拿出那张100元，想：妈妈不是说钱可以买东西？那么他为什么要把钱烧了？可能是妈妈怕我知道钱是没有用的。我冲到了妈妈旁边，把钱递给了妈妈，妈妈问也没问就烧了。晚上，爸爸对我说：“儿子，你那100元拿来，给你买几本书。”我生气地说：“你们别骗人了，那张100元根本不能买东西。”爸爸说：“怎么不能了，你快拿来。”我说：“你问老妈要吧。”爸爸听完，立刻跑到厨房问妈妈：“儿子那100元钱呢？”妈妈连忙说：“我又没拿，问 *** 什么。”我急冲冲地赶了过来，把这件事从头到尾说了一遍。爸爸哈哈大笑地说：“你妈妈烧的是钱纸，拜财神爷用的，而你那张钱是专门来买东西的。”我一听傻了眼，情不自禁地大笑一番。 童年美好的，童年的我是那么天真、幼稚，一定会好好珍藏这部童年的影片，让它永远留在我的心底。
感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。
颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。
每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。
我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
我往台下一看，啊呀！不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀！我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。
夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上