我以我自己和孩子的亲身经历来说说这个问题吧。如果家里的孩子每天都要玩很长时间的手机，的确不仅会影响到孩子的视力，也会影响其学习成绩。
首先父母要做好榜样。
有的家庭是因为父母每天下班回家后即便陪伴孩子，也是手机不离手，这会让孩子错误的以为玩手机是非常吸引人的，所以就有样学样。要想让孩子戒掉手机，父母就应该先做好榜样。在我家里只要孩子在学习我就拿一本书在旁边看，让孩子知道自己写作业父母也不能看手机。
其次跟孩子协商时间。
想要让孩子一点都不玩手机，那是比较不切实际的想法，我们能做的就是直接跟孩子商量什么时间段能偶尔玩下手机，比如星期六或者星期天有假期的时候，但是家长要做好监督工作，这样长时间坚持下去的话，孩子自然会养成好习惯的。
最后说一下不知道你的孩子处于多大年龄段的，如果是读幼儿园或者小学的，可以通其他东西转移他们的注意力，比如用其它使他感能兴趣的事来代替，看漫画，看书， 体育 ， 旅游 等等，这些都可以。如果是读初中或者高中的还这样离不开手机甚至影响到了学习的话，我建议你狠下心来把手机砸碎，虽然这种做法有点不可取，浪费了金钱，但是能起到一定的作用。
想当初我女儿中考完了给她买了一个手机可以通其他东西转移他们的注意力，比如用其它使他感能兴趣的事来代替，看漫画，看书， 体育 ， 旅游 等等，这些都可以呀！，本来想暑假玩玩就收起来，但是后来她控制不住每天放学回来都要找借口看看，劝了好多次也不听，没办法只能当做她的面把手机摔碎了，后来上学也不提手机的事了，慢慢的也就淡忘了。除非假期给她看一下QQ，或者查一下资料，我觉得这样挺好的。希望你采纳。
你好，很高兴能回答这个问题
随着 科技 越来越发达的今天，每个人基本上都会拥有一台手机，大人离不开手机更何况小孩呢，小孩的自制力没有大人强，遇到这个时候家长需要慢慢引导。
1.首先父母是起到了带头作用。父母是小孩最亲近的人也是最好的老师，小孩子老是玩手机，你应该注意，你是不是经常在她的面前玩手机。如果是，那就对了，孩子在模仿你的行为。她会觉得因为手机好玩所以她的父母老是玩，所以她也应该玩。
2.当代小孩爱玩手机也是一个非常普遍的现象，不要过于焦虑。为什么小孩的注意力老是在手机上，因为没有人陪他玩，如果有人陪小孩子玩，基本上小孩能克制住玩手机的。父母这个时候要多多陪伴小孩，带他出去玩，做一些亲子 游戏 。
3.慢慢引导性地培养他读书阅读兴趣，让他觉得书本比手机很有趣，这是就需要家长的引导鼓励。
4.手机并不可怕，重要的是您家小孩怎么使用，建议规范时间，最好是用手机时是用来学习的，而不是打 游戏 。
5.小孩一哭一闹不要用手机转移他的注意力，也不用不要用玩手机来奖励他。
谢谢。我的回答到此结束。
对于孩子看手机，我有这样的见解:网络是把双刃剑，毕竟有了网络才可以足不出户得知天下事。但是孩子是不能玩手机的，毕竟孩子的自控自律意识还没有养成，我建议孩子提出的一切有益的事情在手机完成，务必要有家长陪同，而且家长不可以在孩子面前玩手机，不能因为自己想而带坏孩子，因为每个人都有学习意识
现在我们可以看到，哪怕是还不会说话的小孩，坐在婴儿车的时候，就有父母已经把手机递给他这些孩子刷着抖音，看着快手也是落在其中，只是应当对他的眼睛，对他的视力有不好的影响。
当家长把一个手机从孩子的手中倒下来的时候，孩子除了哭就是闹，总之只有把手机再放回他的面前，放在他的手中，一切都显得那么祥和，一切都显得那么安静，家长快乐了，孩子高兴了。
让孩子离开手机，其实也没有什么难的，更何况孩子的注意力比家人，比成年人要更晚一些，他们善于自己玩，除了手机他们可以 游戏 ，可以释放的地方更多，因此家长只要规避了手机这一个因素，孩子完全可以自己找到自己的 游戏 点。
当然孩子找到的这个 游戏 点有可能需要家长的陪伴，有可能需要家长付出时间，所以从这一点上讲家长也必须能够有时间陪伴孩子，能够耐下心静下心陪伴孩子。
离不开手机都是一个伪命题，关键原因还在于家长舍不舍得让孩子离开手机，得让自己陪伴孩子。
如果家里的孩子每天都要玩很长时间的手机，的确不仅会影响到孩子的视力，也会影响其学习成绩，当然还有可能会影响到其人际交往。那么，孩子总是玩手机该怎么办呢？下面就让我们一起来聊一聊。
01、父母要做好榜样。
有的家庭是因为父母每天下班回家后即便陪伴孩子，也是手机不离手，这会让孩子错误的以为玩手机是非常吸引人的，所以就有样学样。要想让孩子戒掉手机，父母就应该先做好榜样。
02、跟孩子协商时间。
想要让孩子一点都不玩手机，那是比较不切实际的想法，我们能做的就是直接跟孩子商量每天玩手机的时间大概是多久，而且家长要做好监督工作，这样长时间坚持下去的话，孩子自然会养成好习惯的。
03、陪伴孩子做事情。
有的时候孩子之所以会觉得玩手机比较吸引人，是因为家长不愿意花时间陪伴孩子。这个时候我们就要尽量改变以往的相处模式，多一些时间来陪伴孩子，让孩子发现做其他的事情也是挺有乐趣的。
04、让孩子多交朋友。
有的时候孩子之所以老是玩手机，是因为他没有太多的小伙伴可以一起玩耍，因此我们可以制造机会让孩子可以多交往一些同龄的小伙伴。这样有小朋友一起玩耍了，就不会总想着玩手机了。
反问题主：孩子为什么会离不开手机？
父母或者爷爷奶奶，当你们无暇顾及孩子的时候，是否试过拿手机里的视频哄孩子？
当你们不知道如何让哭闹的孩子安静时，是否试过拿手机里的视频哄孩子？
当孩子不吃饭的时候，你们是否试过拿手机里的视频让孩子边看边吃？
如果孩子是一块未经雕琢的玉石，那么原生家庭就是那把刻刀。当你对孩子的行为无法理解时，不妨从自身及家庭方面思考、寻找原因所在。
花宝20多个月时，也从一开始的好奇，到慢慢地沉迷刷视频。从一开始的遵守约定时间，到后来的耍赖霸占手机。为了调整花宝对手机的专注力，花姐和奶奶的方式是，尽可能不在花宝面前使用手机，如需，则找理由回避处理。
刷手机的时间减少了，花姐与花宝的亲子互动时间也就增加了。经过一段时间的坚持，花宝一有时间就找我一起玩玩具，不再想着手机的事情。近几天花宝突然又想拿我手机看照片，本以为又得跟花宝协商拿回手机，没想到她看没一会就还给我，让我陪她玩球。
孩子沉迷玩手机是一种生活习惯，而这种习惯，往往来自对父母、家中长辈的观察和学习。如果想改变孩子沉迷手机的习惯，家长树立榜样、增加亲子陪伴时间、转移注意力一样都不可或缺。父母及家中长辈首先需减少使用手机的频率。同时增加亲子互动，让孩子在其它玩乐项目中体验乐趣，比如交朋友、运动、 旅游 、读书、手作等等，这个习惯是可以慢慢调整的。
让孩子过早使用智能手机危害：
首先，使用智能手机会让孩子对一种物品或行为产生散漫的执着，这种症状会持续成为儿童、青少年期注意力缺陷多动性障碍，品行障碍、性格障碍等。对 社会 不适应，分离焦虑障碍、反应性障碍等症状的几率也高。从小就频繁使用智能手机的孩子，强迫症、抑郁症、社交恐惧症等出现的机率更高。
1、妨碍大脑发育
2岁以内的孩子大脑发育迅速。此时，智能手机使用频繁,会引起左脑发育不均衡。 在这段时期,虽然大脑已经渐渐发育成熟，但大脑功能还不健全,自主神经系统的调节能力也不强, 在受到外界因素刺激后，会带来负面情绪的影响,引起焦虑、不安、注意力缺乏等。
2、容易导致睡眠障碍
可能大家都知道，孩子频繁使用智能手机会引起视力下降。但更可怕的是会引起睡眠问题。孩子睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌, 导致睡眠障碍。
3、阻碍身体发育
已经对智能手机玩得非常熟练的孩子，对肢体运动表现出消极的态度。 这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。另外，对手指的影响也很大，手部总是保持一个动作，没有锻炼到手指的灵活性，长期会影响手指的发育。
孩子为了看手机，头部总会不自觉前倾接近屏幕,脖子或腰长时间的姿势会引起脊椎变形、脊椎侧弯等综合症,也可能引起颈椎疾病的早期症状。孩子们只有通过各种运动，才能刺激骨骼,发育，促进身体成长。
孩子依赖手机的原因
1、社交型依赖
手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
2、 游戏 型依赖
手机里面的网络 游戏 特别多，在长期的“战斗”中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
3、 娱乐 型依赖
手机里面好友不多， 游戏 不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
总结：如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类，然后再对症下药。
怎样帮孩子戒掉手机瘾？
1、建立亲子约定
家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。
2、转移兴趣和注意力
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。
3、父母以身作则，留出陪伴时间
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子 游戏 和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。
4、不要用玩手机当奖励
这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。
5、让孩子意识到危害性
选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体 健康 方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。
孩子离不开手机怎么办？ 这应该是一个很头疼的话题，很多家长都会被这个问题所困扰，我们家俩孩子，我经常看手机，但是孩子的兴趣不大，最多听到了熟悉的视频声音会过来看几眼，但是要说抱着手机玩，是没有太大兴趣的。
孩子为什么那么喜欢手机，我觉得要从源头上来解决问题。 首先，搞清楚手机里面有什么吸引他们的？视频，照片，还是 游戏 ？孩子为什么会喜欢这些东西？或者更多的是每天看到大人都在玩手机，所以好奇宝宝们也觉得手机很好玩，是一个“好东西”。
有的家长尤其老人带孩子，孩子哭了，立马递上手机哄娃，觉得这真是一个神器，没有什么是一个手机解决不了的，久而久之，孩子也依赖了，其实说不上是喜欢，也许就是一种习惯，就像安抚奶嘴一样，拿着就是一种安慰。
所以，到底该怎么做了，本人拙见如下：
第一，培养孩子更多兴趣爱好，让他们找到比手机更好玩的东西 ，比如亲子 游戏 ，户外公园运动，拍球，游乐场，看歌舞剧，唱歌跳舞等，我觉得孩子都很喜欢这些东西的。比如我家有时候是喜欢看电视，我说我要出门玩，你们愿意待家里看电视还是出去游乐场玩滑滑梯，孩子多半都选择出门， 每天足够的户外运动对视力发育也很有好处的。
就算不出门也可以有很多好玩的，比如和孩子玩玩扑克牌（启蒙数字好东西），亲子阅读，下象棋，用心聊天都是很不错的
第二，家长在陪伴孩子时候，尽量不玩手机，其实你发现没有，离开手机几小时，其实也没什么，没有那么多重要的事情要处理，没有那么多紧急联系人要联系你，如果对方很着急肯定会给你发语音打电话的 。
其实家长都明白，很多时候下班回家，沙发一趟，就开始无休止看抖音，各种无关紧要的新闻， 孩子看你老看手机，肯定也很想知道爸爸妈妈的手机到底什么好玩的 。父母就是孩子学习的榜样。
第三，手机其实也不是洪水猛兽，也不是完全不能看 ，比如现在很多学习的APP可以用，学校也有各种录视频打卡之类，一定要合理利用，比如学英语用手机配音，告诉孩子这些都是大人陪同下完成的，小孩子不能私自来玩手机。
小孩子自制力是很差，所以真的需要家长约束，不能说不好管就不管，小小孩就用其他方式吸引注意力，大孩子一定想办法让他明白其中的利害，比如影响视力，影响学习（说得明白一点就是会影响你期末考试成绩）。
陪伴才是最长情的告白，多在孩子需要你的时候陪陪孩子吧，别让孩子认手机做“爹娘”和“朋友”，不要错过陪伴孩子的最好时机。
赵先生和爱人因为平时工作忙，就把孩子交给了老人照顾
现在刚上一年级，却发现孩子放学回家就是玩手机 游戏 ，作业也不想写，跟孩子讲道理、吵他，他也仍然不肯学习
其实问题出在哪里并不难找
孩子不是爱玩手机，而是缺少父母的陪伴
他们现在正处于对世界充满好奇心的阶段
很多事情对他们来说都比手机更有诱惑
可很多家长忽视了孩子的内在需求
而这一切前提都建立在家长愿意花时间和精力去陪伴孩子
孩子的坏习惯多数是父母制造的
很多3到5岁的小孩子家长
在孩子吵着要做 游戏 要你陪他玩的时候
采用了最简单的方式，给孩子手机玩
这样就能换取整个世界的安静
因为孩子变乖了，家长就有更多的时间做其他事情
可一旦孩子养成了习惯
想要再改变就是更耗费心力的事
我们成年人也未必能控制好使用手机的时间
更何况是没有自制力的孩子呢
当孩子想拿起手机的时候
一句：妈妈带你出去玩吧，怎么样
就能把他的注意力吸引过来
带着孩子去游乐园或者去动物园感受一下大自然的快乐
做一些他感兴趣的事，让他知道原来除了手机，生活中还有这么多有趣的事
很多孩子都是在假期里养成了玩手机的习惯
我们很多年轻的爸爸妈妈工作忙不能长时间陪孩子
手机就成为了替代父母的工具
其实可以买一些益智的玩具，像拼图、乐高、DIY粘土
很少有孩子可以拒绝玩具的诱惑
而这些玩具不仅能提高他的专注力，还能开发他的想象力
何乐而不为呢
所谓言传身教，在要求孩子做到的前提下
自身也要起到榜样的作用
现在不管到任何一个地方
你都能看到数不完的手机控
不管是朋友聚会还是下班回家都会不自觉的拿起手机
孩子是家长的另一面镜子
你做什么他就学什么
如果你总是在家里用手机打 游戏
那么孩子多半也会对手机产生兴趣
我们尽可能的放下手机
给孩子读读绘本，和爱人谈谈心，一家人出门看个电影
都是不错的生活方式
对于孩子使用手机
我们要限制，而不是禁止
你越是完全不让他做什么，反而会勾起他的好奇心
甚至是逆反心理，偷偷的玩手机
父母首先要做的就算和孩子们一起玩耍并与他们共同参与
当孩子玩 游戏 时，也可以参与其中，适当的给予指导
当孩子看动画时，陪他们一起观看
这样我们就能了解孩子看了什么，喜欢什么
和他们有更多的共同语言
在讨论时还可以找机会分享自己的观点
而不是孩子看孩子的，家长看家长的
当孩子和父母一起玩 游戏 时，更容易听从父母的教导
而不是自己抱着手机玩，对父母不能再玩的要求充耳不闻
最后你抢走手机，孩子开始哇哇大哭
一起玩可以帮助孩子和家长在不知不觉中建立亲密的信任关系
要让孩子听话一方面让他觉得你了解他并支持他
另一方面要让他认同你制定的规则
允许孩子看手机玩 游戏 本身就是对孩子的认同和支持
那在制定规则时可以邀请孩子共同参与制定，并让他明白你的良苦用心
比如看手机每天不超过一小时，告诉孩子对视力的影响
在睡觉前不能看，或者有临时的重要变动需要推迟看
什么事情大家一起商量着去决定
会让孩子更有参与感和责任感，从而使孩子更遵守规则
让孩子无限制的玩手机当然不可取，完全不让孩子碰手机也很难做到，毕竟现在连家庭作业都是手机通知
比起眼前的这个问题，不如把重点放在长远的角度上
培养和孩子的亲密关系
帮助孩子养成 健康 的上网习惯
如何让孩子利用手机获取更多的知识内容
都比纠结于如何让孩子少玩手机这样控制好得多
当然这一切的前提都建立于你愿意花费时间和精力去陪伴孩子
请给孩子多一点陪伴，与孩子一起成长
现在是我们离不开手机的时代，智能手机使我们的生活更加丰富多彩同时给我们带来更多方便，走在大街小巷随处可见低头族，大人尚且如此上瘾，更别说没有自控能力的孩子，面对五花八门的手机信息，网络世界，孩子认为那是精彩的世界，是个万花筒，他们对手机的依赖性更大。如果对孩子放任自由，不加控制基本上都会手机上瘾。一旦上瘾，父母若能及时发现，及时干预，也并非无药可救。
第一、在手机里给孩子下载有益的节目，有时间的话，和孩子一起看。
任何瘾，都需要要正确引导，慢慢戒掉。首先，控制玩手机的时间。例如：或是约定时间，或是给孩子的手机，电量有所控制，到一定时候会断电、自动关机。其次帮会孩子下载一些数字、益智类、认字 游戏 或提高娃学习兴趣的软件。这种方式既可安抚孩子的情绪，使得戒除是个慢慢适应的过程，同时有趣学习软件还可以还可以让孩子掌握点知识。
第二、给孩子提供比手机更有意义的玩具或 游戏 。
孩子之所以迷恋手机，是因为他不知道还有比这些更有趣的东西。当你不让孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，这样孩子会主动的放弃。父母如果能抽空陪孩子做手工、搭积木、捏泥巴、玩数字 游戏 、给娃多讲故事等，不仅能让娃主动放弃玩手机，且给童年回忆增添色彩。否则，一味的严加制止、横加干涉，不但徒劳，反而让孩子心生惦念，越发感觉“被禁止”事物的神秘莫测，更加上瘾，甚至偷着、藏着玩，形成恶性循环、更加上瘾。
第三、父母尽量不在孩子面前玩手机。
父母是孩子第一任老师，在生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。要想让娃成为什么样的人，自己必须先成为那样的人。所以家长要多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、等不良行为。
第四、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭 游戏 、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。但什么方法都不如父母的陪伴有效，如果家长们愿意花时间与孩子一起玩耍，孩子是十分乐意放下手机的。真正影响孩子的并不是手机本身，而是我们。家长们要做正确的引导来帮助孩子进步，要用爱心、耐心和教育智慧去感化孩子，而不是一味的责罚。
方法只是为了补救，希望家长朋友多陪伴自己的孩子，把形成网瘾，手机瘾的可能扼杀的萌芽，防患于未然，才是最主要的。