我变声以前 唱歌还算好听，在变声期 唱歌老跑调 总觉得我的声音变粗了

Question

我是男的 这怎么办 我怎么保养 我现在15 是在处于变声期中吗？？？

Answer 1

应该是出于变声期
变声期是要注意以下几点：
1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。
2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。
3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。
健康饮食养声带
原则：
一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；
二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；
三，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；
四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜；
五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

Answer 2

你这年年龄应该正是变声期，这是个很重要的时期，你的声带会变厚，声音会变低一点点，这时最好不要大喊大叫，使声带过于疲劳。
如果真的很喜欢唱歌，可以找老师学学科学的发声方法还有调息方法，为以后更好的歌唱打好基础。本回答被提问者采纳

Answer 3

我也是变声期的，只不过是学音乐的，如果跑掉是正常的，变声期以后应该会好的。在变声期的时候不要大喊大叫，不要过度用嗓。