青枣的功效与作用有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

青枣的功效有：
1.抗癌作用
青枣含有的烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
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2.增强免疫力
青枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖等;含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强免疫力。
3.镇静安神的作用
青枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故青枣具有安神、镇静之功。
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4.除以上外，青枣还具有养颜美容、延缓衰老、增强肌力等功效；它对肝脏也有一定的保护作用。
青枣适宜人群：适合中年妇女食用，可起到美容养颜的效果。也适合坏血病患者食用，可防治坏血病。
禁忌人群：粗纤维含量很多，消化不良的人群不宜食用太多，避免消化不良；另外，青枣糖分含量很高，不适合糖尿病患者食用，以免血糖增高。

Answer 2

青枣是我们经常食用的一种水果，它的口感和味道很受人们欢迎，具有很高的食用价值，那么青枣的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

青枣的功效与作用
1、补充糖分
青枣中含有大量的糖类物质，对于低血糖的人，平时多吃几颗，可以有效补充体内的糖分，能够有效减缓症状。
2、提高免疫力
青枣有提高免疫的功效与作用，是因为其中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，维生素可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。
3、镇静安神
其实青枣还具有非常不错的镇静安神的功效，青枣中含有的黄酮类物质具有镇静和催眠的功效，适当的食用一些青枣还能帮助我们大家缓解压力，有效的预防和缓解失眠的症状。
青枣具有以下作用：第一种，青枣中含有大量的糖类物质，对于低血糖的人，平时多吃几颗，可以有效补充体内的糖分，能够有效减缓症状。第二种，青枣中含有大量的维生素c以及维生素b，可以促进胃肠道的消化与吸收，且可以起到美容作用。第三种，青枣中含有大量的钙、磷等微量元素，可以补充体内的微量元素，能够预防水电解质的紊乱，还可以预防骨质疏松。
青枣有很多优点:抗过敏，红枣乙醇提取物能抑制特异性过敏性疾病抗体的产生和小鼠的反应性抗体，提示红枣具有抗过敏作用，镇静安神大枣中所含的黄酮-双苷A具有镇静、催眠和降压作用，其中分离的柚苷C苷具有中枢抑制作用，即减少自发运动和刺激反射，增强强直性，因此大枣具有镇静安神作用，抗癌抗突变枣含有多种三种化合物，其中发现酵母酸和植酸具有抗癌活性，能抑制肉瘤S-180，红枣中含有的营养物质能增强人体的免疫功能，对防癌和维持脏腑功能有一定的作用，此外，青枣在服用退烧药时禁止食用，吃退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性络合物，降低初始吸收率，，龋齿、小腹胀满、便秘患者不宜食用，不宜与葱、鱼同食。

Answer 3

一、功效
1.具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能。常吃青枣，可预防骨质疏松、胆结石、高血压、牙龈出血、坏血病及感冒等。
2.特有的果酸成分，可消除吃食大鱼大肉后的油腻，去除胃肠积秽，帮助消化、利尿和通便。