孩子暑假眼睛度数增长怎么办？眼科专家给出了哪些专业建议？

Question

如题所述

Answer 1

1.孩子暑假眼睛度数增长怎么办？眼科专家给出了哪些专业建议？少用电子产品，多注意用眼保护，随着暑假的到来，沈阳爱尔眼科医院(综合医院)验光中心再次迎来了青少年戴眼镜的高潮。很多家长带孩子去医院做眼科检查和验光。“暑假是一个特殊的时期，孩子们都在放假，眼睛没有休息，上课上网、玩游戏、看手机都可能造成孩子使用电子产品的时间，都可能导致近视的发展更容易发生在暑假，所以很多家长利用暑假，给孩子去医院检查眼睛和眼镜。”杨教授继文说,他也是暑假期间每天至少花2小时在户外。

2.孩子眼睛的距离和长度有哪些注意事项?四川省第四人民医院眼科副主任曹永梅建议家长注意“三一”距离——胸部和书桌保持成人拳头的距离，两眼和书本距离笔指一英尺(约33.3厘米)一英寸(约3.3厘米，两指并合)的距离。

3.室内连续使用眼睛不宜超过40分钟，使用后可闭眼、远眺、乒乓球等方式休息10分钟。“如果你有眼睛疲劳，在合适的温度上敷一条热毛巾，以促进血液循环。”为了确保正确使用眼睛，吴还推荐了“三个20”规则:在20分钟的近距离眼神交流后，注视20英尺(约合20米)的距离，至少20秒。

4.户外活动,户外活动对预防近视更重要。户外的阳光刺激眼睛的视网膜产生更多的活性化学多巴胺。多巴胺作为一种神经递质，可以调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的生长，从而减少近视的发生。

5.角膜矫正术，角膜塑形镜(也被称为“OK镜片”)是一种由高渗透性分子材料制成的刚性接触镜。晚上睡觉时戴上它，可以改变角膜的形状，白天不戴眼镜也能看到清晰的肉眼。同时能有效控制近视度数的增长速度，是预防和控制青少年近视的理想选择。

Answer 2

要注意让孩子早睡早起，要让孩子适当的进行运动，不要长时间的玩手机，也要适当的带孩子外出旅游。可以进行屈光矫正。少给孩子看手机。

Answer 3

坚持让孩子每天都做眼保健操，保护眼睛视力，让孩子远离手机平板，要注意孩子的饮食搭配，能够让他们多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素让他们的眼睛得到保护，保持充足的睡眠和休息，在学习的时候要保持正确的姿势；家长应该协助孩子，让孩子养成良好的学习习惯，在学习的时候要保持正确的姿势，坚持每天做眼保健操，要远离有辐射的东西，隔一段时间就要闭目养神休息一下。

Answer 4

大多数孩子在暑假眼睛度数增长之后，如果进行一些干预的话，是很可能恢复这种假性近视的情况的；要让孩子每天坚持眼保健操，并且用眼时间过长的时候，就应该闭上自己的眼睛或者是向远方眺望一段时间，就能够很好的缓解自己眼睛的疲惫感。

Answer 5

要合理的安排孩子运动的时间，需要对眼睛进行按摩，注意休息，这样才可以有效的避免度数增长，大部分的眼科专家认为劳逸结合才是最重要的。