年龄不是大问题，保养才是硬道理。我们羡慕明星们有高额的收入，有魔鬼般的身材，有40岁的年龄，20岁的脸蛋儿，却不知道他们在背后也一直坚持着运动。近日42岁的高圆圆晒出了登山的游客照，42岁的高圆圆穿背心徒步登山，明星平常的运动方式还有哪些呢？我认为明星平常的运动方式还有以下两种。
第一，瑜伽。明星们除了有高额的收入，让我们羡慕他们，魔鬼般的身材，年轻漂亮的脸蛋儿，也是我们羡慕的。尽管有些明星她已经四五十岁了，但是她的面庞丝毫不显老甚至像18岁那样吹弹可破。高圆圆在个人社交平台晒出了徒步登山的游客照，照片中的她身穿运动背心徒步登山，而且状态非常好，40岁的年纪看着像20岁的脸庞。除了登山明星的运动方式还有哪些呢？我认为除了登山明星的运动方式，还有瑜伽。瑜伽是很多明星喜欢的运动方式，例如王子文她就非常喜欢的瑜伽，经常在个人社交平台晒出做瑜伽的照片，瑜伽不仅能够锻炼身体，而且还能塑形，调整一个人的心态，所以瑜伽也是众多明星喜欢的运动方式，通过做瑜伽能够让明星保持魔鬼般的身材，天使般的脸蛋儿。
第二，去健身房健身。我们时常感叹，娱乐圈的艺人身材管理非常好，她们在上镜的时候丝毫不显胖，尽管有时候是她们产后刚复出，那是因为在镜头背后他们一直坚持着运动，只为能够呈现出完美的镜头。艺人们非常喜欢的运动方式，就是去健身房健身跑步，例如谢娜，张杰，李现，白敬亭等，明星都在个人社交平台上发布过自己在健身房健身的照片，可见，去健身房健身也是明星们喜欢的运动方式之一。以谢娜为例谢娜，在生完孩子之后积极的去健身房健身，产后不久她就恢复到产前的身体状态了，可见健身的效果还是非常明显的，这可能也是明星喜欢去健身房健身的原因之一吧，另外去健身房健身隐蔽性比较好，不用担心被偷拍。
综上所述，42岁的高圆圆穿背心徒步登山，明星平常的运动方式还有以上两种。
高圆圆在自己的社交平台上晒出一段自己爬山的视频，在这段视频中，高圆圆的好状态引起了大家的讨论。当天高圆圆带着工作人员，一起爬上了家附近的山，而且还专门选择了一条人比较少的路。不过还没爬几步，高圆圆就已经喘了起来，还被周围的工作人员嘲笑了一番。
明星平常的运动方式还有哪些？
1、钓鱼。钓鱼是很常见的明星锻炼身体的方法。钓鱼不仅能磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但真要是老钓客对装备要求就高了。
2、跳舞。有没有发现，很多明星都会跳舞。因为跳舞也是明星锻炼身体的方法。跳舞既可以愉悦身心，也可以交友，不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人都蹦迪去了。
3、登山。养生专家介绍说登山是明星锻炼身体的方法中比较受欢迎的。登山运动比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，清新的空气更可以涤荡都市浊气，更是郊游的一大主题，但比较受天气限制。
4、举哑铃。举哑铃也是明星锻炼身体的方法之一。经研究发现，每周进行低强度举重运动3—5次，一个月后，会对认知能力显著提高。保健专家建议大家每周可练习举哑铃3次，哑铃重量最好为1.4—1.8公斤。
5、耕田返朴归真。大家有没有注意到很多明星休假的时候会喜欢到乡村，因为这也是明星锻炼身体的方法。堪称返朴归真的时尚，这方面他们比我们归的更真，在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的自然就图个新鲜。
明星们在平时还有很多运动方式，比如说健身，还有滑雪以及高空降落伞等等。
42岁高圆圆穿背心徒步登山，明星平常的运动方式还有哪些？
其实每一个明星在日常生活中都需要保持自己的身形，因为他们主要就是靠脸蛋吃饭的，所以必须要有一个纤细的身材，只有这样才可以更好的上镜。在现实生活中有很多女明星为了有一个苗条的身材，都会选择节食，但是这种方式是非常不健康的，所以很多人就把目光放到了健身这项运动身上。
健身有什么好处？明星们为什么会选择高强度健身？
健身可以增加我们的体魄，而且也可以说使们有一个好身体，很多明星他们都会保持高强度的健身，有一些明星已经练出了马甲线，但是他们依然在继续健身。在锻炼的过程中，他们也会选择吃一些多纤维的食物，然后也会注意站立的姿势，所以在每隔一段时间之后，我们就会发现明星们的健身成果，他们的身材非常健康，而且有一种说不出来的美感。
什么样的健身方式是正确的？明星们都在做什么运动？
其实很多明星他们的冻龄秘诀就是健身，而且有很多明星在健身的过程中会选择做的一个动作，就是普拉提，这个运动简直就是胖子们的福音，只要是你的动作做的标准，那么你的身体一定会有明显的美感，而且也会在很短的时间内降低体重。
这种运动方式在最近非常流行，据说很多明星都在使用，那些身材比较清晰而且比较苗条的女明星，他们都是普拉提的极度爱好者。而且在现如今这个社会节奏太快，所以很多人都没有时间去健身房，也正是在这种情况下，很多明星们都会选择这样的运动方式来增强自身的美感！