每天经常喝茶对身体好吗？该如何正确的喝茶呢？

Question

如题所述

Answer 1

每天经常喝茶对身体是有好处的，正确的喝茶方式要注意以下这4点：

1、喝茶要分四季

很多人在喝茶的时候，无论春夏秋冬都喝一种茶，而这样的喝茶方式并不是正确的，正确的喝茶方式是需要根据四季来调整喝的茶。春夏季的时候是非常适合喝绿茶的，有着清热解毒已经消暑的效果，而秋季要喝青茶，比如像乌龙茶或者是铁观音等，有着很好的润喉以及除燥热的作用。冬季可以喝红茶，能够提高身体的抗寒能力。

2、看需求喝茶

在生活当中每一个人的需求都是不同的，所以要根据自己的情况来选择要喝的茶。比如在生活当中血脂比较高的人，那么可以喝一些普洱茶或者是苦丁茶等。如果每天对着电脑，想要减少辐射对身体的伤害，那么就可以喝一些绿茶。对于女生来说，想要美容养颜就可以适当的喝一些玫瑰花茶。所以正确的喝茶方式是，需要你看自己的需求来选择喝的茶。

3、烫的茶不能喝

很多人都比较喜欢喝滚烫的茶，其实这对于身体的健康是有影响的，特别是对于消化道的伤害很大，如果经常喝很烫的茶会导致肠道粘膜受到刺激。所以正确的喝茶方式，需要喝很烫的茶，把茶晾到温度适宜的时候和对于身体的影响是很小的，这样也会品到喝茶的乐趣。

4、不要空腹喝茶

喝茶的时候尽量不要空腹去喝，因为茶会刺激胃部出现胃酸，这样对于胃黏膜就会有刺激。特别是有些人很喜欢喝浓茶，然后用在空腹的状态下喝，那么对胃的影响更大。在喝茶之前最好吃一些小点心，这样可以减少对胃部的刺激。特别是对于患有胃部疾病的人来说，这点是非常重要的。

Answer 2

一、每天适量的喝(一般来说每天1~2次，每次400毫升的饮料是比较适当的)可以对增强神经兴奋、消食利尿、清油解腻有一定的作用。这是由于茶叶中含有多种维生素和氨基酸的原因。

二、经常喝茶可以促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。

三、饮酒前喝杯茶，能分解酒精，增加酒量，不容易醉酒。经常喝茶，虽然有很多好处，但不适合病人饮用，可能影响药效或加重病情。

Answer 3

我认为对身体不好，最好是隔一两天喝一次茶，而且最好喝红茶，因为红茶富含微量元素。

Answer 4

我认为对身体是有好处的，最好的办法就是每天喝一杯茶，而且浓度不要太高。