800米跑步前可以喝红牛吗？本人16，女生，如果可以，请说明一下注意事项^_^

Question

如题所述

Answer 1

可以 但是不要喝多了 喝几口就可以 。我个人参加800时只喝一两口 ，喝多了就要上厕所 ，跑步时又增加了身体负担，最好是提前二三十分钟喝追问

那，是在喝完之前热身还是之后呢

追答

喝完后热身

追问

请问你喝完之后没什么不适吧？（感觉大家都把红牛说的很恐怖…）

追答

你又不是经常喝 偶尔喝一点没什么的 我是女生曾经是体育队的 经常比赛什么地也喝了啊 没什么的 不过少喝 男生喝了还好，女生是应该少喝，那里面添加一些成分对女性不好

追问

说的有理，谢谢了~

Answer 2

红牛的成分就是一些维生素和能量，并不能提高运动成绩它的能量也不能直接用于运动供能，当然喝也可以没什么坏处。你可一跑前喝点ATP，ATP可以直接分解提供能量，一般800米主要是你的呼吸跟不上，跑前吃两片氨茶碱，可以改善上气不接的情况，成绩不是说出就出的还是平时多练。

Answer 3

。建议最好不要喝，我们中考体育的时候，很多人喝了红牛，身体却显得有些没劲，反而跑的比平时更差。而且红牛也不好喝，跑步的时候喉咙里面涌上来的味道很恶心。
要是重要跑步什么的，建议吃一点士力架，会比较有劲。

Answer 4

青少年最好别喝，有激素的，而且他不属于兴奋剂，对你没什么帮助，还是自己好好练吧追答

求采纳

Answer 5

红牛是运动之后喝的 如果运动之前喝的话 那酸酸的味道再加上八百米的跑步一定会让你恶心到吐的