1.保持开放和尊重的态度：青春期的孩子可能会变得敏感和防御性，因此作为母亲，你需要保持开放和尊重的态度。尽量避免批评或指责他们，而是尝试理解他们的观点和感受。
2.倾听：这是有效沟通的关键。让你的儿子知道你愿意倾听他的想法和感受，而不是立即给出你的意见或建议。
3.选择合适的时间和地点：青春期的孩子可能更喜欢在安静、私密的环境中进行深入的对话。避免在他们忙碌或情绪不稳定的时候进行这样的对话。
4.使用“我”语言：使用“我”语言可以帮助你的儿子感到被理解和接纳，而不是被攻击或贬低。例如，你可以说“我理解你现在可能觉得很难”，而不是“你总是这样”。
5.提供支持和鼓励：青春期是一个充满挑战和变化的时期，你的儿子可能会感到困惑和无助。在这个时候，他需要你的支持和鼓励。告诉他你相信他有能力处理这些问题，并提供帮助。
6.设定明确的界限：虽然你需要给你的儿子足够的空间来成长和发展，但你也需要设定一些明确的界限。这可以帮助他了解什么是可以接受的行为，什么是不可以接受的。
7.寻求专业帮助：如果你发现你和你的儿子之间的沟通出现了问题，或者他的行为开始影响到他的日常生活，那么你可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助。