负面的情绪用什么词可以表达？

Question

如题所述

Answer 1

形容负面情绪的词语有很多，比如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、抱怨、自责、悔恨、郁闷、堕落、百无聊赖、黯然失色、多愁善感、怅然若失、唉声叹气、黯然神伤、灰心丧气、心烦意乱、痛不欲生等。
负面情绪往往伴随着负面影响，在生理上带来诸如胸闷、呼吸不畅、口干舌燥等不适感，另外有的负面情绪会使人脾气暴躁、精神萎靡，对生活以及学习产生恶劣的影响，严重的还会诱发悲观绝望等情绪，产生自卑、自暴自弃等心理。
因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一旦出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情平静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。
自己无法赶走不开心可以到情绪能量需求专家的帮助。减轻压力、调节负面情绪，让人们获得身体健康、情绪健康、心理健康、心智健康以及生命整体的健康是情绪能量的愿景和追求。