第1个回答 2008-07-12
个人意见 我觉得喝醋不怎么有用 并且会对胃不好 可能这和个人的体质有关吧 我见意你 早上不要去吃早点 早上吃一个带酸性的水果 如苹果 香蕉 饭后可以吃一个番茄 饭量可以在平时的饭量上减少一点点 不要说不吃和吃太少把自己饿着了也不好 如果你不吃和吃太少 只要到一定成度你会很想吃东西 然后会忍不住一下会吃下很多 那样你就会一下又加了几斤 有点夸张了 呵呵 反正就是不要饿着也不要吃太多 身体好才能美 每天吃完晚饭后出去外面散步 每天慢走上半小时 可以的话自己可以慢慢增加慢走的时间
这些可能能帮上你 也可能帮不上 这些对我个人有用和我一些朋友有用 就不知道对你有没有用了 最后还是个人体质问题