在保证睡眠时间的情况下，晚睡是否影响生长激素分泌？

Question

如题所述

Answer 1

在保证睡眠的时间情况下。晚睡是影响生长激素分泌。正常的情况下。十点半。就要休息。不要晚睡。

Answer 2

晚睡确实会影响到我们的生长激素分泌所以特别是孩子一定不可以晚睡，我们要健康的成长，必须要保证早睡早起，这样子才能让我们更好的生长。

Answer 3

生长激素多在睡眠期间分泌，所以一定要保证充足优质的睡眠。每天两点钟睡觉，对生长激素分泌是一定会有影响的，对身体各个器官也都会有一定影响。长期熬夜容易引发很多疾病。一定要保持规律的作息，不要熬夜。

Answer 4

从中医保健来说，按时作息，早睡早起身体好

人体都是有正常生物钟调节的，该睡的时辰，自然是好的。打乱生物钟，重建一套也未必不可以，但你是小白鼠么？

Answer 5

晚睡确实会影响生长激素分泌，人体是有生物钟的，一定要按时休息，这样才对健康有好处。