在保证睡眠时间的情况下，晚睡是否影响生长激素分泌？

Question

如题所述

Answer 1

即使睡眠时间保证了。但是各个时间段分泌的各种东西是不同的。激素的分泌时间大约在后半夜的1:00~2:00。所以肯定影响生长激素分泌。

Answer 2

是的。
人是白天活动，晚上休息的。晚睡又要保证自己的睡眠时间充足，那基本上也就是意味着白天在睡觉。
该睡觉的时候不睡觉，而应该活动的时候却在那里睡觉，这样会导致自己的生物钟混乱，从而影响到内分泌混乱，长时间黑白颠倒，生物钟混乱会引起脱发，记忆力衰退，早衰等问题的。

Answer 3

生长激素分泌是有规律的，熬夜会打破人体生物钟，导致内分泌紊乱，生长激素就不会分泌了，人体长高是有时间限制的，过了生长期再多生长激素也不能让人长高了，所以未成年人尽量不要熬夜或者有不良习惯。

Answer 4

会的，晚睡在一定程度上会造成人体生物钟紊乱，影响生长激素的分泌。

Answer 5

在保证睡眠时间的情况下，晚睡的确是影响生长激素分泌的。