姨妈期间能吃龙眼吗

Question

如题所述

Answer 1

例假建议少量的吃龙眼

桂圆具有活血化瘀的效果，

吃多了也很容易上火所以在月经期间最好是少量食用，不要吃太多，饮食方面加强营养，可以适当的喝一些红糖水，注意休息，避免劳累过度。禁忌辛辣生冷。油腻的食物。

龙眼果实营养丰富，是名贵的高级滋补品，龙眼药用始载于神农本草经性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

龙眼还具有抗癌作用。所以中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品，其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊。在补气的同时又可补血。

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

以上回答 仅供参考

Answer 2

月经期间的女性是可以适当吃龙眼的。

龙眼里面含有大量的糖分，以及多种维生素和矿物质，它还可以补气益血，可以弥补经血的丢失，对女性身体产生了副作用。

但是龙眼里面糖分比较高，如果过量食用，可能导致女性糖耐量异常，所以经期的女性只能适当的吃龙眼，不能过量吃龙眼。

如果过量吃龙眼，会增加女性胃肠道的负担，有的甚至造成便秘，有饱腹感，会影响对其他营养物质的摄取。

经期的女性饮食一定要清淡易消化，不要吃过于生冷刺激油腻的食品，饮食一定要广泛多样化，注意保暖，避免引起痛经