病情分析:习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多,很容易产生抬头纹.另外,作息是否正常,保养品合适不合适,是不是常晒太阳都有很大关系. 然而,那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻. 不妨从以下几方面来改善吧! *多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上. *每星期使用1-2次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路. *在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会. *外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA,UVB的较为理想）. *多喝水,养成规律正常的饮食,睡眠习惯. 意见建议:有效去除抬头纹 第一步:去掉坏毛病 减少手与脸的接触,戒除撑脸,扶脸和摸额头等小动作. 时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免出现表情纹. 第二步:洗浴方法 洗脸:我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹.所以,每次洗脸时,额头部分要竖向揉搓,眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角,鼻子两侧要竖向,脸蛋从中间到耳的下面,及嘴的周围都是横向揉搓. 洗头:不要弯腰洗头,因为弯腰洗头必须向上聚紧额头,以免水进入眼睛,这样很容易长出抬头纹.所以站着洗头是最好的方式,当然也得顺便冲个澡. 第三步:日常护理 用毛巾将发际以上箍紧,使额头皮肤紧绷,然后涂防皱品(注意,忌用超强防皱的产品)或橄榄油,以中指,食指,无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟,每天一次,坚持1个月,就能减轻甚至消除皱纹. 用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上,每晚一次. 第四步:时时注意 多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上. 在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会. 外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA,UVB的较为理想). 多喝水,养成规律正常的饮食,睡眠习惯. 另外,平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,使皮肤富有弹性.
追问太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
追答谢谢
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