打工人加班好像已经成为了常态，有的人是自愿加班，有的人是不得不加班，唯一的目的都是为了能够得到更高昂的工资。大多数人都觉得自己现在还年轻，熬个夜就能多挣点钱，没有什么大不了，可是等到身体真的出现了毛病以后再后悔就来不及了，就像这个比亚迪的员工一样，因为熬夜值班整整7个晚上，导致自己猝死在出租屋里，用自己的健康和生命为代价挣钱真的划算吗？
不要再以消耗生命为代价去工作
任何事情都不值得我们去消耗生命和健康，没有什么是比身体健康更重要的了，所以我们作为打工人也应该好好反思一下，整天熬夜加班对于我们来说真的就是好的吗？当然也有很多人不想加班，可是为了保住工作而不得不加班，这就是一个恶性循环，只要我们不脱离这里，永远都会过这种加班的日子，所以我们要明白到底是工作重要还是健康重要，对于那种经常需要加班的工作还是早点辞职吧。
拥有一个健康的作息非常重要
大多数年轻人都是存在一种侥幸心理，就算不加班也不会选择早早睡觉，因为忙碌了一整天好不容易可以躺在床上享受一下属于自己的私人时间，所以就格外的不想睡觉，每次都熬夜到一两点，可是这样的做法是错误的，对我们的伤害也很大。本来白天身体就很疲惫了，晚上还不睡觉，总有一天身体会受不了的，所以对于打工人来说，拥有一个健康的作息习惯是非常重要的，千万不要再熬夜了。
以上这些都是打工人需要反思的，千万不要觉得自己还年轻，还可以拼命工作几年，其实这几年都是以消耗我们身体健康为代价的，无论任何时候都应该把健康放在第一位。当你觉得自己这段时间精神状态特别差的时候，就代表工作压力已经很大了，应该考虑是否要休息一段时间或者是重新换一份工作。
打工人一定要通过合法的途径保护自己的合法权益，不受到任何损害，一定要注意自己的身体健康加强平时的锻炼，遇到熬夜加班这种情况，需要去向公司的高层反应，需要向当地的有关监督部门去进行积极反应，一定要保护自己身体健康，不要让自己遭受到更为严重的损害。
相信这段时间大家都在网络上看到了这样一段非常让人震惊的消息，那就是比亚迪一名36岁的员工竟然在出租屋内猝死，而猝死最主要的原因是因为在公司连续上了七个夜班，每天加班都必须要加班到12个小时左右，可以说工作强度非常的大，发生这样的事情，每个人心里面都非常悲伤，但同时也给我们打工人有了很大的警醒，那就是一定要和你保护自己身体健康，不要让自己太过拼命，也不要让自己太过焦虑，只有自己身体健康，才有可能让自己工作更为顺利，才有可能让自己在未来能够发展的更好。
每个人的人生都是非常不容易的，虽然现代生活的节奏在不断的加快，职场竞争越来越激烈，但是我们需要做的是要平衡我们自己的身体，有时候，当自己感觉自己快撑不下去的时候，当自己压抑自己感受或感情的时候，一定要让自己停下来好好的歇息一下，自己的身体健康是最为重要的，不要让自己过多的去加班熬夜，如果高层领导要让自己这么做，可以通过当地的有关劳动监管部门去进行积极的反应。
每一位打工者都是非常不容易的，希望每一位打工者都要好好的爱戴自己的身体，虽然现代生活压力非常的大，但我们一定要记得平衡自己的时间，要让自己在压力巨大的情况之下，好好的歇息一下。