最近天气越来越干燥,今天做了一个非常适合秋天吃的甜品,止咳润肺。
1、烤梨
★材料:雪梨,冰糖,红枣,枸杞(大家还可以加桂圆,百合,莲子,银耳)
★步骤:
烤的时候真的超级香,而且做法很简单,只有去核的时候比较难弄,秋天大家一定要多吃这种润肺的东西,今天成都降温了,吃起来非常暖和。
2、烤柠檬鸡腿
做法也是非常的简单,一个锅子就可以搞定
★材料:鸡腿,柠檬,洋葱,贝贝南瓜,红椒,小西红柿,生抽,老抽,料酒,盐巴,白糖,蚝油,盐巴,黑胡椒,橄榄油,亨氏番茄酱,亨氏烧烤酱。
★步骤:
真的不要 太简单,蔬菜和蛋白质都有的减脂餐就做好了,而且非常美味。鸡腿一口咬下去还是爆汁的那种~
喜欢酸酸甜甜的口感的,除了在做这道菜的时候用到番茄酱之外,还可以再挤一点上去,好看又好吃,我一直用亨氏番茄酱,不添加防腐剂和色素,吃起来很放心,每次都要买超大瓶才够吃。