我们在选购牛奶时，常常会关注牛奶的配料表，有些牛奶的成分就一种：
生牛乳，那么只有生牛乳的牛奶是好还是不好呢？一起来看看吧？
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配料表只有生牛乳的牛奶好吗？
好！
生牛乳一般是指奶牛分娩3天之内的乳汁，或者是挤出不久的乳汁，没有经过任何的杀菌、过滤等加工的原生奶，而市面大家能买到的纯牛奶，脱脂牛奶，
全脂牛奶，都是对生牛乳进行二次加工过的，生牛乳不能直接饮用，要煮热了才能喝，因为生牛乳中是含有细菌的，直接饮用对健康不利。
生牛乳富含
免疫球蛋白、乳铁蛋白、
生长因子及蛋白质等多种营养物质，能有效抵抗病毒、提高免疫力、促进脑细胞生长、牙齿、骨骼发育等，非常适合成长期青少年、老年人、孕妇饮用，可以说是老少皆宜的饮品。
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生牛乳纯牛奶适合儿童吗
适合。
生牛乳中含有以下几种对儿童发育非常有帮助的成分：
1.免疫球蛋白
免疫球蛋白可以抵抗病毒、细菌及其它
过敏原，形成抗体，增强体质，提高免疫力，降低患病几率，儿童抵抗力弱，适当的喝牛奶是好的。
2.乳铁蛋白
抗氧化功效明显，能消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力，提高智商，发育期的儿童可适量多饮用。
3.生长因子及蛋白质
促进身体内部
神经系统、消化系统、皮肤系统等的生长发育，帮助修复组织细胞，促进伤口愈合，加快术后康复；孕妈妈产后也是适用的。
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鲜牛奶加热的正确方法
最正确方便的一种方法：隔水加热法。
将牛奶倒入瓷碗、玻璃杯或者玻璃瓶中，之后再找个合适大小的容器，倒入80度左右的热水，把盛有牛奶的碗或者玻璃杯放在容器中隔水加热，时间5-10分钟左右即可。
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过期牛奶怎么处理不浪费
1.牛奶泡脚
足部没有炎症感染或皮肤破损的情况下可以用过期牛奶泡脚的，能起到润滑肌肤的效果，但是过期时间不要太长。
2.清洁家具
家里的家具例如皮沙发等用久了多少会失去光泽，用过期的牛奶擦拭后不仅能去除表面的污渍，而且还能给表面增添光泽。