早餐吃鸡蛋好不好

Question

如题所述

Answer 1

早餐吃鸡蛋有什么好处？？

Answer 2

早餐吃是最好的，研究专家表明，鸡蛋被评为“最营养早餐”是有它的道理的。人体在经过一晚上的新陈代谢以后，急需要补充营养，但又不能大鱼大肉的猛吃，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。

Answer 3

早晨吃鸡蛋对人体是没有伤害的~但是也没有任何营养,很多人认为早晨吃鸡蛋牛奶是最好的,其实肠胃空的吃多少鸡蛋都会被排泄掉.最好的时候是在晚上吃鸡蛋.因为人在进入睡眠后不进食,吃鸡蛋会跟好的吸收.切记每天吃鸡蛋不要超过2个.中年人1个就够了.

Answer 4

挺好的，营养够丰富。之前我们出去进行过调查，发现挺多人早餐都有吃鸡蛋的习惯。

Answer 5

因人而异，对于肿瘤病人，吃鸭蛋好些，鸡蛋尽量不吃。

一天吃鸡蛋不要超过2个。

白水煮鸡蛋是最营养的。

要是1-2岁小孩吃的话，可以做成蛋羹，比较适合。