只是晚上不吃 最多就是不再胖 想瘦可能有点困难 其实你平时别吃淀粉 只要不吃淀粉就行 菜 水果 肉 也可以吃饱 会很明显的瘦下来
今天破例给你说一下 胖瘦的原理：就是取决于摄取的热量是否大于消耗的 大于消耗的每天就瘦一点 小于就会胖一点 就是说如果你每天不吃 躺在床上不动 那么你每天会瘦8两左右 肌肉也会萎缩，所以你晚上不吃 而白天补充了糖 淀粉 卡路里够你一天消耗了 也不会瘦。
再说喝什么茶 帮助排泄这个问题：人要是胖 先在内脏出现脂肪 再由内脏传给四肢 手 脚 脖子，排泄多了 只会肚子变小 你想瘦腿恐怕有困难。
我不是浇你冷水 你可以到市面上 找找瘦局部的药 有个别的很有效 我就不提什么了 怕有做广告的嫌疑 ， 再有一楼说的瑜伽有用
还有个方法更有效 我以前在俄罗斯上学的时候 有个女同学 当然是外国人啦 他挺胖的 后来夏天假期时 我回国了5个礼拜 回来再看她 真是不认识了 他瘦了很多 听他说他是吃了蛔虫卵瘦的 看样子 他也没有什么副作用 就是听起来庭吓人的 在中国我也不知道哪里有卖的 。
哦对了 节食期间 最好别做爱 其实在那段期间你的冲动会更强烈 我个人认为是因为肉吃得太多了
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