经常吃火龙果有什么副作用？

Question

如题所述

Answer 1

常吃火龙果有什么好处和坏处

1、防止血管硬化，火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。排毒护胃，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

2、美白减肥，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。预防贫血，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果的营养成分

火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分，花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

不管什么东西，只要是吃进去的就要注意。不能大量的去吃，再好的东西一下进去那么多也难以吸收。尤其是水果，它都是有寒性的那种，就不能多吃。当然也不是说让我们不要去吃，完全不去碰它，就是吃的时候要适量，过度了对身体也不好。

Answer 2

火龙果也叫红龙果。经常食用有很多好处：1、火龙果含有大量的植物纤维和维生素，日常生活中经常吃火龙果可以起到润肠通便的作用。2、火龙果营养丰富，果肉和果皮含有胶质，对丰胸美白皮肤有很好的作用。3、火龙果比较清凉，有清热润肺、护嗓止咳、降火、清肝毒的作用。4、火龙果还是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美容水果。本回答被网友采纳

Answer 3

火龙果没有什么副作用，不过火龙果属于凉性食品，所以脾胃虚寒的朋友或是女性体质虚冷者不宜食。