首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
什么牌子的祛斑产品效果好?在选择祛斑产品时，我们往往会出现盲目的选择。很多人就会通过各种途径获取一些信息，有的人会询问亲朋好友，有的会直接买来使用等，有的还会靠价格，祛斑产品口碑以及其它个人因素掺杂在里面。
黄褐斑的形成原因:长期便秘，妇科疾病，睡眠不好，精神因素，气血失调，怀孕，化妆品，药物因素，紫外线，晒伤等多种内外因素，形成原因复杂
1、日常防晒工作一定做好
防晒，因为皱纹和斑点，大多数是因为光照导致的，所以需要做好防晒措施，比如戴帽子、遮阳伞。
2、防晒护肤品都是防晒的好方法，值得注意的是，短时间暴露在阳光下，不需要涂抹防晒系数高的防晒霜，一般SPF15就足够，使用SPF30以上的防晒品应2——3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
3、多喝西红柿汁也能起到祛斑的效果
很多人脸上色斑是天生的，想要祛除面部的色斑，可以每天喝一杯西红柿汁，来达到淡化的目的，西红柿汁之所以可以祛斑，是因为西红柿被誉为“VC仓库”
西红柿含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少皮肤内的黑色素，从而达到嫩白皮肤和祛斑的功效。
4、坚持养成良好的生活习惯
不良生活习惯，是导致色斑出现的一个原因。不规律的生活饮食习惯，会导致内分泌发生紊乱，诱发雀斑疾病出现，所以平时，要保证睡眠时间，饮食不均衡等生活习惯。尽量早睡早起，勤锻炼身体，出门做好防晒等工作等。
注意防晒和避光
- 在平时有黄褐斑或者是想要阻止黄褐斑产生的人，在平时应该做好防止紫外线照射皮肤的工作，因为紫外线会诱发黄褐斑产生，而且还会加重疾病，所以在外出的时候应该佩戴好帽子，在外出时也应提前涂抹好防晒霜，尤其是在夏季的时候更应该选择防晒指数比较高的防晒产品。
拥有一张白皙干净的肌肤，是女人一生的追求，俗话说：一白遮三丑，长的白皙干净，不但能烘托出自己的气质，还可以让自己变得更加美丽，然而后面还说：一斑毁所有，在精致漂亮的面容在斑点的面前就毁于一旦了，那么脸上雀斑越来越多怎么办?选择科学祛斑产品，早日拥有雪白肌。
对不懂医的人来说激光美容似乎深不可测，而皮肤专家认为，激光美容手术其实相当安全，无须把它神话。原理是激光能产生一种由高度密集光线所构成的光束，不同光波的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收。
最适合激光治疗的皮肤问题
祛斑
最常见的是红宝石激光。这种光波针对黑色及咖啡色色素，色斑能吸收这类激光，并分解，当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡，刺青、纹眉就属于这类色素。另外一些血管性色斑和血管瘤，可使用染料激光，血管中的血红素吸收激光后，产生热量使微血管萎缩，皮肤逐渐恢复正常。
适合激光治疗的斑痣：
雀斑：针尖至米粒大的棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，一般幼年时就有，并始终存在。
黑痣：大多是青春期以后逐渐出现，数个至数十个，针尖至米粒大棕色或黑色平坦斑点或突起丘疹，主要分布在面、颈部。
颧痣：青春期以后逐渐出现位于两侧颧骨或两眼外侧下方，灰蓝色针头至米粒大小的群集斑点，少数患者有家庭性遗传。
肝斑：25岁以后逐渐增加的棕色斑，大多呈对称出现在两侧脸颊，颜色与煮熟的猪肚相似，因此称作肝斑，与肝病无关。
太田母斑：一般在一侧脸的上半部出现灰蓝色斑驳斑块，甚至眼球巩膜也会有灰蓝色，色素深至真皮层。
老人斑：数个至数十个蜡样、粗糙的棕色或丘疹及斑块，并且逐渐增多增大，日晒多的地方如脸及手背较多。
日晒斑：椭圆形突起或平滑，呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部，约米粒至五角硬币大小，在中年开始出现。
浅咖啡斑：一般出生时就有，不规则形的浅棕色斑块。
刺青及纹眉：以人工方式植色素于真皮内，或意外受伤造成铅笔芯、铁末等进入皮内。
上述这些斑痣症状，都可通过激光予以清除，但治疗的次数取决于色素的深度。比如太田母斑的治疗要花上一二年时间。比较浅的咖啡斑或雀斑，一般只需通过一次激光治疗就能解决问题，只要是属于黑色或蓝色系列，都可通过激光清除，但红色的黄色的色素问题目前还没有办法解决本回答被网友采纳
1.淡斑蔬菜汁：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2.淡斑素粥：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.淡斑冷饮：冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4.淡斑甜汤：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5.红枣煮蛋吃
可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后慢慢的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋非常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。
6.红枣泡水喝
研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。
选穴：在面部雀斑和黄褐斑范围内取穴，如鱼腰、太阳、颧髎及鼻柱两旁的穴位，如迎香、巨髎等。
功效：调和气血，通经活络，除面部黑斑。
操作：上述穴位常规消毒后，每日一次或一周2次，长期持续至斑消失为止。
留针：15-25分钟。
说明：本疗法是局部取穴，直接刺激斑块，调和气血，通经活络，经临床验证对雀斑、黄褐斑治疗有明显效果。
(二)耳穴点刺出血祛斑
选穴：耳前区，热穴、脾穴、内分泌、胃穴、皮质下穴，耳后区，疖肿穴。
功效：活血化瘀，除雀斑、黄褐斑。本回答被网友采纳