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天天吃青菜有什么坏处
如题所述
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第1个回答 2020-03-12
没什么好处,青菜适宜短时间炒熟,或开水稍煮,有效保留青菜中的营养,使用蒸的方法,青菜中的各种营养成分均被不同程度破坏,吃下去就好像吃过期的消炎药一样,时间长了容易患肝病。
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天天吃青菜
是不是老得比较快
答:
如果长期只吃青菜,虽然短时间内可以补充人体需要的维生素,但长此以往,
人体摄入的蛋白质、脂肪等成分的含量降低,会让人皮肤变得干燥、粗糙
,看起来气色不佳。人体能量的主要来源有糖类、脂肪、蛋白质三种,一日三餐中,需要先包含这三类营养物质,然后再加入一些维生素、矿物质以及其它成分,这样人体才能保...
天天吃青菜有什么坏处
答:
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,
大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长
。
经常吃白菜
有啥
好处和
坏处
视频时间 00:35
多吃青菜少吃肉?
天天吃青菜
会不会死啊?
答:
不会,但如果天天只吃青菜,那对身体所需的蛋白质,脂肪和氨基酸的摄取就没有帮助,所以不要
天天吃青菜
。
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