吃哪些水果可以淡斑

Question

如题所述

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

吃美白的食物
　　含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！
另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。

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Answer 2

富含维C的水果，如猕猴桃，柠檬，番茄

Answer 3

柠檬茶加姜（白天），两周见效！

Answer 4

很多水果对淡斑都有不错的效果，但是我们也要会选择：
想要淡化斑点可以多补充含维生素c和维生素E高的水果，尤其是含维生素E的水果，对淡化色斑有不错的效果。
含维生素C高的水果：如橘子，柠檬，潘桃等;
含维生素E高的水果：猕猴桃、香蕉、梨、菠萝等。