我心情很不好,超级无敌崩溃,而且我也说不出来问题,怎么办?

说来话长了,很多年了,我也说不出来,我非常崩溃难受,怎么办

这个得需要你自己调整,一天到晚不要把所有事情想的那么糟糕,放不下也得放,开心了就笑,不开心待会儿再笑。我理解你这种心情,我也是每天都挺抑郁的,心态特别不好,有时候还经常头疼,特别难受。真的,这和我们的心态有关系,把心态放平,慢慢调整过来,会一天比一天好一点,有时候心情不好的时候想哭就哭出来,我有什么心事,我喜欢和我的朋友说一说,因为我不喜欢憋在心里,我感觉说出来真的好了很多。加油!微笑面对生活,自信,好好生活,好好的爱自己。其实我们都挺不容易的,但这就是生活,是我们必须面对的,加油!愿你每天开心,每天有所期待。
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第1个回答  2020-11-03
1、快乐其实很简单:忘掉烦恼,用一颗宽容的心去面对生活,那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船,有时顺风,有时逆风,有快乐,也有烦恼,只要用心去感受生活的美好,生活中的烦恼就会化为乌有,快乐时刻在我们心中,我们身处快乐的世界、拥有快乐的生活、敞开快乐的心扉,这就是简单的快乐,快乐乃人生之本。
  2、大家心里说不出有多高兴,脚下好像生了风,走得又快又有劲。
  3、人生恍如梦,有人说它清晰,有人说它模糊,茫茫尘世,谁都会注定与成败同行,与得失相伴,生活是紧张的,又是放松的,生活是沉重的,有时飘逸的,我们生活的这个世界是精彩的,快乐会让我们平凡的生活多一点光彩,会让我们的未来更加缤纷,忘掉烦恼,做一个快乐的人吧!
  4、突然,一抹淡紫色映入我的眼帘,那是牵牛花!我高兴极了,急忙跑过去,仔细端详:牵牛花是美的。造化恩赐给她娇艳的姿容,而且它会打扮,淡淡地一抹就显得清秀淡雅,裙摆似的柔嫩花朵,诱人的淡紫色,还小心地镶上一圈白边……真漂亮!
  5、快乐在不同人眼中有不同的诠释。在学者眼中,学问就是快乐;在科学家眼中,科研成果就是快乐;在作家眼中,写出受欢迎的作品就是快乐;在坏人眼中,金钱就是快乐;在学生眼中,考出高分就是快乐……快乐应该是人精神上的一种愉悦,是一种心灵上的满足,它会使一个人变得开心。它是抽象的,亦是具象的;它是无形的,亦是具有形的。快乐我们触摸不到,但它却能够表现在我们的脸上。那就是我们的笑脸,有淡淡的,有羞涩的,有灿烂的……那些都诠释了那时我们是快乐的。快乐其实很简单,只需我们时刻保持一个积极乐观的心态,每天都笑笑,每时都快乐,那么快乐就在我们身边……
  6、他心情高兴,犹如北京的二月,春风吹的暖意融融!
  7、快乐是什么?我经常这样问自己。小时候,自己和小伙伴一起玩游戏,满院子就会充满欢乐的笑声,每个人的脸上也都挂着笑脸。原来,快乐,就是沉浸在游戏中。
  8、在这个音响世界中,笑声是最好的声音。如果这个世界上失去了笑声,那世界便会黯然失色,然而我最想听到的就是老人们的笑声。他们的笑总是那样慈祥,那样灿烂。笑出的声音总是那样快乐。
第2个回答  2020-11-02
多和性格开朗,思想正能量的人相处,多培养点自己的兴趣爱好,慢慢的自己的心情就越来越好了。
第3个回答  2020-11-02
我们每个人生活在世都会有压力,但是每个人面对压力的表现和释放的方法不同。有的人会释放压力别人就看不出来他有多郁闷多崩溃,有的人不会释放整天被压了压得喘不过气几近崩溃。
我心情不好的时候就会唱歌释放,在家把门一关,不管唱得跑不跑调什么时候唱累了啥时候挺。或者跟自己最亲近的人说一说,说出去了就好多了。也就是说能跟人说的压力找人说出去,不能说的唱歌。唱出去说出去就轻松了。
你不妨找一个适合自己释放压力的方法,不要憋在心里对身体不利。
第4个回答  2020-11-02
最好是去一下旅游,或者是运动,让自己的身心得到放松。同时最好是把这种事情在无人的地方说一下,不要闷在心里,这对自己的心态不好。
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