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怎么才能快速减肥 肚子 小腿肚
如题所述
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推荐答案 2019-02-25
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
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其他回答
第1个回答 2019-03-18
减肚子可以转呼啦圈,很有用,也很见效,我自己一直都在保持,每天转个10分钟就够了,不要太长时间了
对身体反而不太好
小腿肚,建议常按摩,还有就是爬楼梯貌似可以,没有试过,
小腿肚很难减,要靠运动
第2个回答 2020-01-24
说说我的一些减肥一些经验,希望能对你有帮助,因为小时候特别贪吃,所以后来身体不自觉的变胖了,主要是腰、肚子和大腿胖的厉害,本来自己挺漂亮的,却因为肥胖的问题,连男朋友都找不到,后来我服用了很多减肥产品,效果都不是很理想,后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶,从淘宝买了之后,服用第一个疗程减了12斤,效果蛮不错的,呵呵,我个人比较胖,特别是腰和肚子,让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹,现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材,呵呵!!!本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-01-19
肚子
仰卧起坐天天睡前趟床上做50--80个
小腿建议跳绳
跳400---600个
跳完后
顺着小腿的轮廓
按摩
直至
小腿松弛为止
快速减肥不建议,吃不是一下子吃胖的,减肥也不可能一下子瘦,1周2周减下来的都是水分基本都是骗人的只要吃就立马反弹
我减肥坚持了半年才成功
现在3个多月了也没反弹,减肥急不得
还是慢一点好
第4个回答 2019-07-17
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
524
800,你也去看看吧,加她好友,总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
记得选我做满意答案哦!
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