本来作为二十多岁的我们，大多应该都是处于朝气蓬勃的状态。而现在的我们，确实很多人都感到身体状况日益下降，似乎经常出现力不从心，体力不支的状况。我想出现这样的情况，造成的原因是有很多的，或者是食物、或者是生活、或者是压力、或者是身体原因等等，以下分析当然只是我的一些主观看法，希望对你有所帮助。
首先要说的就是环境原因，这里要说的是人为造成的一些环境原因，而不包括自然状况。说到环境，我想提出的是最常见的食物问题。试想一下，民以食为天，从古至今吃都是我们讨论的一大话题。
以前的我们可能会说连吃饭都成问题。可是在当下社会下基本并不存在这样的状况，然而却出现了各种各样的食物问题：地沟油、瘦肉精、苏丹红、过量的添加剂等等，本来吃是我们日常生活必不可少的一环，可是如果这里都出问题了。试想正在长身体的我们，身体又怎么会好呢？即使我们经常说大菌食细菌,细菌变补品，可是这样的说法其实真的细思极恐。每天吃着可能有问题的食物，久而久之，身体机能肯能就变差了。
其次是生活节奏吧。在当下发达如此迅速的社会，我们再也没有办法慢慢的生活，什么都讲究快，越快越快。于是，在大学里还没毕业的我们，就要开始考虑以后的就业问题；以后出来工作了，又来开始考虑成家立业；而成家立业之后，又开始考虑子女了；子女长大了，又要为他们担忧自己年轻时的问题了等等，于是一辈子过去了，我们似乎都在一直追赶着生活。可是自己究竟想要什么，似乎从来都没有这样的空闲去考虑。这样的节奏，我们的身体能够不变差吗？
如果你有看新闻的习惯，我想你不时都会看到某某青年因通宵工作几天几夜，最终猝死这样的新闻。二十多岁的我们，似乎越来越承担着太多的责任，有来自家庭的、有来自社会的、有来自自身的，心智尚未成熟的我们自然身体就承受不了了。当然这并不是想自怨自艾，只是作为二十多岁的我们，可能更需要思考一下自己想要的生活究竟是怎样的。不要被生活所迫，而是去热爱生活，这样自然身体也会感到精神焕发。
最后一点就是缺乏锻炼。二十多岁的我们，总是顾着生活而去熬夜，可是却极少地去锻炼，这样身体素质自然就差了。尤其对于上班一族来说，一天下来，除了坐了可能就是站了地铁回家了。这样的生活长期下来，身体缺乏一定的锻炼，肌肉僵硬，自然疾病也会油然而生了。所以，作为年轻人的我们要定时锻炼。一个良好的体魄是你工作和生活的基石。
总之，作为一名二十多岁的年轻人，如果说环境问题是无可避免的话，那么至少保持一颗乐观的心，还有积极锻炼身体，这样身体状况自然也不会过差。
如果说十七八岁是无忧无虑的年纪，那么二十多岁就是知性忙碌的年纪。往往二十多岁的年纪，刚好是正值美好年轻时代，二十多岁的人本应是有着美好的外表，强壮的身体，但是这个年龄段的人们经常会是身体很差。究其身体变得如此差的原因无非就是那么几个罪魁祸首：熬夜、饮食不规律、睡眠质量不好、整天玩手机等等。
先来说一下熬夜吧，熬夜又分为几种情况：熬夜追剧、熬夜加班、熬夜玩手机。二十多岁的我们对电子产品十分的痴迷，每天都会花费大量的时间来用在玩手机上。我们每天都会用手机来聊天、玩游戏、追剧，以及处理一些工作上的事情，但是在玩手机的时候我们却没有想过长期看手机的后果。长期使用手机，尤其是那些把头低的很低的一些人，他们的颈椎每天都会受到非常大的压力，最终就会使得自己的颈椎出现各种各样的问题，而且由于经常看手机，他们的眼睛也会变得干涩，出现视力下降等问题。
再就是饮食不规律、睡眠质量不好，造成饮食不规律、睡眠质量差的原因无非就是减肥或是工作来不及吃两大因素。二十多岁的人们刚刚步入社会，是一个职场新人，自己的事业还没有起步，这个时候往往这个群体会感觉自己还年轻，身体还可以吃的消，就会为了工作而每天的“废寝忘食”，经常是有一顿没一顿的。晚上的时候几乎是很少睡觉，即使是睡觉，在梦里想的还是自己的工作。还有的年轻人们觉得自己不是那么的漂亮，还很胖，就每天的不吃或少吃饭来减肥。最终他们的结局都是把自己的肠胃搞坏了。
现在二十刚出头的我们身体确实要比我们的父辈要差一些，很多年纪轻轻的大学生上几层楼梯就冒虚汗了，在医院也常见这些年轻人。接下来我为大家总结一下究竟什么原因让这些大学生身体变差。
首先不良的饮食饮食习惯，现在很多大学生。有的为省钱，我的起得晚，有的干脆没有吃早餐的习惯。不吃早饭的人甚至达到了60%，每天最重要的早饭就被这么多的人抛弃了，经调查，每天按时吃早饭的人竟然不足10%。不健康的饮食也是这群大学生的日常，他们喜欢吃烧烤，烤肉还有一些街边地摊不卫生的小吃。还有一点就是过度饮酒，二十多岁正是激情澎湃的时候，约几个朋友不醉不归成了他们的生活方式。慢慢的这样下去无论是多么强大的身体也会一点一点变差。即使他们乖乖的在寝室订外卖也逃不了快餐文化对他们的摧残。还有一部分女生为了一个好的身材不吃饭，搞什么减肥，弄得轻者低血糖，严重的营养不良。
不健康的睡眠时间也成为二十多岁年轻人的杀手，很多男生都有过跟朋友打游戏玩到十二点是家常便饭，玩到一夜不睡的更是屡见不鲜，日复一日，年复一年身体自然就慢慢变差了。
缺少身体锻炼，不用说跑不了，许多二十多岁的年轻人出门就坐车，连走路都懒得动。这也是二十多岁年轻人的通病，最为当代的年轻人，我们必须承认我们需要改善自己的生活习惯，早睡早起，注意饮食健康，合理饮食，拒绝暴饮暴食、最重要的是加强体育锻炼，强身健体。
